【张慧莲】阳光心态与压力管理

压力与情绪管理

一、课程背景： 市场竞争的日趋激烈，企业面临新的变革和挑战，在日常生活中，您是否有过情绪难以控制压力无法承受的情况？如果有您是放任，放纵还是控制和疏导。人生不如意十之八九，在竞争激烈的现代社会每个人都要面对来自工作，生活学习和情感等方面的压力。压力导致人们情绪不良。生活质量降低甚至引发疾病等不良后果。二、课程对象：企业管理干部、服务工作人员、企业客服人员。企业所有工作人员三、学习价值：1、通过学习

【薛莹】心理危机干预与压力调适

压力与情绪管理

一、心理危机的基本认知 1、心理危机为何需要干预？ 2、心理危机干预的组成要素及特点 3、心理危机发展的四个阶段 4、心理危机干预的六大步骤二、压力自我调适 1、压力产生的根源 2、如何自我调节压力

【薛莹】压力缓解与情绪管理

压力与情绪管理

课程大纲：3课时/6课时一、心理压力的自我调适 1、对压力的认知 2、压力是对外界环境的反应 3、测试你的心理压力有多大 4、如何管理压力二、自我情绪管理 1、情绪失控 2、负面情绪的方法 3、测试情绪管理水平 4、五种非理性思维模式

【赵艾伦】职业倦怠与职场情绪管理

压力与情绪管理

课程大纲:第一部分：为什么需要职业生涯管理引入：互动游戏职业梦想图1、何谓职业生涯管理？2、为什么我们需要职业生涯管理？3、职业生涯管理的基本内容4、职业生涯管理的四大技巧第二部分：职场情绪产生原因及具体表现1、生涯发展三要素：兴趣，能力，价值观生涯发展三要素关系：性能佳循环2、困扰我们的三种职业情绪职业情绪之倦怠：倦怠的心理机制及具体表现职业情绪之焦虑：焦虑的心理机制及具体表现职业情绪之失落：失

【嘉山】管理情绪——非暴力沟通

压力与情绪管理

课程背景情绪是每个人与生俱来的，也是上天赐予我们蕞好的礼物。它可以帮助我们趋利避害，告诉我们什么可以接近、什么需要远离。它对我们有非常多的益处。但是在复杂的社会环境中，情绪与群体约束产生了很多冲突，这也是情绪变成＂情绪问题＂的主要原因了。那么我们就来盘点一下这些情绪问题在我们身上是否也时有发生呢？1.有时会因为同事的一句话而难过很久2.领导大会上表扬了别人没表扬自己就会忍不住在背后说领导坏话3.早

【唐易】职场自我情绪疏导和压力调控

压力与情绪管理

适合行业银行证券行业服装鞋包行业商超零售行业建筑地产行业其他课程背景随着信息时代的到来，知识型员工成为劳动大军中的主力军，他们的心态和以往的体力劳动者不同，他们更多的自我意识和独立意识，有更多的选择机会，他们更关注自己的成长和收获。如何让员工积极？如何让客户感动？如何让自己快乐？如何带给大家、带给自己正能量？客户服务的工作，经常受到负面力量的影响，客户对产品不满意，负面情绪直接传递给我们服务同事，

【甘育青】职场情绪调适与减压

压力与情绪管理

适合行业政府机关部门商超零售行业教育培训行业通信行业其他课程背景人有与生俱来的七情六欲，我们都会理解。但在职场上，若是不管理好自己的情绪，将会影响、影响工作、影响人际关系，破坏工作氛围，降低工作效率，也影响了自己的职业发展和晋升；同时，来自工作和生活、人际关系、健康等因素会在员工不同的职业发展阶段产生不同程度的压力，若不采取适当的方法进行减压，同样后果不堪设想。本课程有助于员工进行科学有效的情绪调

【魏蓝】情绪管理与EQ魅力

压力与情绪管理

适合行业银行证券行业电力能源行业生产制造行业教育培训行业其他课程背景情绪管理，指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。一个领导者或一名优秀的管理者，首先应意识到自身发出的情绪都附着情感色彩，对下属及身边的同事都能产生强烈影响。因此，情绪的管理、情商的高低直接决定了个人于社会关系圈中的自我形象。在柯维的《高效能7个习惯》中，有一个重要习惯是“同理

【江南】情绪压力管理

压力与情绪管理

学员对象中高层管理者，对情绪价值有需求管理者，遇到因为情绪问题而难以管理的团队问题课程信息标准课时：1天，6小时；标准人数：35人课程背景作为团队管理者，如何让团队保持良好的战斗力和持续的士气，是每个管理者需要学习的技能，当团队出现不好管理的下属，当你自己遇到了情绪无法解决的状态，如何才能走出困局呢？我们在经过上千位管理者的访谈中发现，大部分管理者是忽视整个团队的情绪价值的，甚至认为情绪是自己的问

【张欣欣】让心起舞——情绪与压力管理

压力与情绪管理

适合行业银行证券行业生产制造行业政府机关部门教育培训行业其他课程背景理论联系实践：运用心理学的原理，对沟通内在的心理成因及逻辑进行剖析，还原沟通的秘密；操作性强：在深入理解的基础上，提炼、总结、归纳大量的管理沟通工具模型；生动活泼：理论分析、案例讨论、实例分析、角色扮演、培训游戏、故事描述等灵活多样的培训形式，在轻松愉快的环境中得到提升。课程目标随着社会的发展与进步，当代人也越来越多地承受着来自各

【丁玲莉】情绪减压管理

压力与情绪管理

课程背景：你的企业员工是否遇到如下问题：1.心情时好时坏，心情不好时，工作效率低下。2.心情不好时，对客户的服务态度变差。3.忍不住对下属发脾气，不能很好地下达指令，让员工内心感到委屈。4.表面镇静自若，长期将不愉快埋在心底，不及时排解情绪压力导致生闷气。5.遇到重要工作任务，无法承受压力。如何才能帮助员工快速的整理思路，开发出一门情绪管理、结构合理的课程框架呢？如何才能使他们始终保持积极心态并投

【颜丰果】职场情绪与压力管理

压力与情绪管理

课程背景：当今时代具有快节奏、变化多、不确定等特点，导致人们竞争激烈、压力剧增。由于经济发展减缓、就业形势严峻，职场人士的情绪与压力问题尤为严重，“996”、“内卷”、“打工人”这些词汇无不反映出这一现象，情绪和压力问题已经成为了阻碍职场发展、造成身心疾病的重要原因，焦虑症、抑郁症、强迫症患者越来越多，甚至出现了猝死、自杀等大家都不愿看到的悲剧事件。难道压力就这么可怕吗？对于情绪问题我们能做些什么

【徐运娥】释放压力，拥抱情绪

压力与情绪管理

一、课程背景：² 一个人能否做好工作，能否与人友好相处20%靠智商，80%靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪。由于组织变革加剧，客户要求提高，工作节奏加快，工作的压力越来越大、过度压力使员工、企业都蒙受巨大的损失。世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。国际劳工组织发表的一份调查报告认为：“心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。”据有关研究调查表明，目前90%的(大中

【林之】压力和情绪管理

压力与情绪管理

课程大纲：第一讲：情绪认知1、认知你的三Q2、认知你的情绪3、寻觅本真之我第二讲：情绪管理1、保持高度觉察：修持静坐的功夫2、全心活在当下：不悲过去，不贪未来3、修养你的身心：致中和，立大本4、提升你的逆商：四大步骤第三讲：压从解析1、压力——现代文明病2、心与脑的冲突：而今童心已不在3、敢问压在何方：客观的压力+心造的压力第四讲：压力后果1、压力下的不同状态：从厌烦到高峰到衰竭2、压力的积极作用

【全海峰】压力释放与情绪管理

压力与情绪管理

情绪管理和工作心态激励已经成为２１世纪企业管理系统中所有阶层的主要问题，由于压力问题，而带来的其他附加问题和加大的不必要的成本让高层管理者开始寻找有效帮助员工管理压力的途径。贵公司员工是否有以下问题：1、课程背景2、课程收益：正确看待压力认清情绪压力的本质管理好自己的情绪，让自己更加快乐投入到工作轻松化解生活、工作中的冲突和矛盾，勇于承担责任，压力变动力放下情绪压力包袱，释放自身潜能找回自信，活出