【陈爱丽】氣道养生

健康养生

养生你懂多少？1、古人日落而息日升而起，吃饭、睡觉、性爱都迎合天道运行。而今人违背天道，健康受到威胁。如何才能顺应天道规律拥有健康身体呢？2、身体是接收宇宙能量的导体，身体不通，宇宙能量无法到达身体，也无法接收，怎么做才能应天道而行？3、无数人因为不健康的存活，对养生的无知，违背规律的工作忙碌，导致身体极差，精气神不足。生命质量奄奄一息！4、道家长寿的人有很多，到底道家是怎么运用身体的呢？道家有哪

【彭利】发现身体的智慧

健康养生

★身体复苏：暂时放下头脑与理性思考，加强与身体连接，深层放松身体，提升自我觉知，看见并关爱自己。通过全程体验，深入连接内在，唤醒身体能量中心；★情绪释放：释放隐藏在身体里的压力与情绪，并健康的流动起来，让人变得更轻盈、喜悦和自信。探索情绪背后的真相，找到可以持续灵活处理情绪的方法；★直接而精准的体验式课堂，注重身体参与，形式灵活多变，将及时有效的帮助人们释放压力与情绪，获得良性的流动。并且获得全新

【魏华】疫期的个人防护——听老中医怎么说

中医养生

课程大纲一、什么叫疫(传染病)爆发流行？二、为什么隔离是预防传染病的最有效手段?传染病流行的三个条件：①传染源②传播途径③易感人群三、本次新型冠状病毒肺炎的特点及趋势分析：四、本次新冠肺炎对我们的影响：1. 生病2. 心理3.经济4. 社会五、如何做好个人防护：1. 居家2. 外出带口罩3. 增强个人体质六、影响身体健康的7要素1. 体质2. 饮食3. 起居4. 情志5. 运动6. 环境7. 先天

【魏华】让我们“遗失的健康”回归

健康养生

【课程背景】近年来随着大家物质条件的丰富，中国人已经从渴望吃饱肚子的状态，上升到现在的代谢综合征成为世界性难题现在三高，心脑血管问题，也不是老年人的专利，越来越多的中年轻人也步入行列生活压力，饮食不规律、失眠、心情不好，导致大家感到身心疲惫，越来越多的人已经处于亚健康状态。石油企业除了以上问题，再加上野外环境工作的特点很多人并没有时间进行系统的养生导引，积劳成疾，不经意就可能引发严重问题。不积跬步

【魏华】办公室里巧养生

办公室养生

【课程背景】随着工作节奏的加快，生活压力的加大，职场人士正常的作息习惯经常被打乱破坏，不规律的饮食和休息往往是导致身心疲惫的根源，越来越多的人已经处于亚健康状态。很多人并没有时间进行系统的养生导引，积劳成疾，不经意就可能引发严重问题。不积跬步无以至千里，职场养生同样重在平时点滴积累。职场人士更加需要一种操作简单、耗时不多、效果明显的养生方式，只需要几分钟，做几个简单易行的动作就可以调整状态、恢复精

【魏华】逃离亚健康——办公室常见疾病及解决办法

办公室养生

【课程背景】随着工作节奏的加快，生活压力的加大，职场人士正常的作息习惯经常被打乱破坏，不规律的饮食和休息往往是导致身心疲惫的根源，越来越多的人已经处于亚健康状态。很多人并没有时间进行系统的养生导引，积劳成疾，不经意就可能引发严重问题。不积跬步无以至千里，职场养生同样重在平时点滴积累。职场人士更加需要一种操作简单、耗时不多、效果明显的养生方式，只需要几分钟，做几个简单易行的动作就可以调整状态、恢复精

【魏华】24节气与四季养生

四季养生

【课程背景】随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生。但是真正意识到养生要和节气相对应的人不多。俗话说天时地利人和，养生也是一样，将传统的二十四节气与养生联系起来才能取得更好的效果。不积跬步无以至千里，养生同样重在平时点滴积累，长期坚持可以改善健康状态全面提升生活品质。【课程收益】帮助大家更好地通过季节与24节气的特点，建立科学的生活方式，达到防病强身，延年益寿的目的。【课程特色】1、原创性—

【魏华】女性办公室常见疾病及解决办法

健康养生

【课程背景】随着工作节奏的加快，生活压力的加大，职场人士正常的作息习惯经常被打乱破坏，不规律的饮食和休息往往是导致身心疲惫的根源，越来越多的人已经处于亚健康状态。很多人并没有时间进行系统的养生导引，积劳成疾，不经意就可能引发严重问题。不积跬步无以至千里，职场养生同样重在平时点滴积累。职场女性更加需要一种操作简单、耗时不多、效果明显的养生方式，只需要几分钟，做几个简单易行的动作就可以调整状态、恢复精

【魏华】女神养生篇

健康养生

【课程大纲】一、静静地思考1. 女人的优势有哪些？2. 女人，你今年几岁？3. 早衰是什么？有哪些问题？二、如何看待女性常见问题（一）女性常见问题1.经 带 孕 产2.如何调理气血不足？1)你真的是气血不足吗？2)如何调动气血？3)面部气血怎么补？3.如何改善易胖体质？1)你真的是易胖体质吗？2)标准体重与体重指数3)减肥误区4)健康的心态5)正确的减肥原理4.症瘕积聚1)乳腺增生2)子宫肌瘤3)

【魏华】补气养颜之“女神篇”

健康养生

【课程大纲】一、东方女性塑形1.美人在骨不在皮——松骨术2.肌肉与浮肿3.经络筋结4.收紧与拉伸二、 “十气”女神三、如何调理气血不足？1.如何调动气血？2.面部气血怎么补？四、如何改善易胖体质？1.你真的是易胖体质吗？2.标准体重与体重指数3.减肥误区4.健康的心态5.正确的减肥原理五、日常美容心得1.千万要注意的坏习惯2.吃吃喝喝也美容3.运动配合很关键4.一定不能小瞧每天泡脚的作用福利彩蛋：

【晏贵年】数字新商业时代《道德经》的领导智慧

道德经

【课程背景】影响深远且具有穿透时空的神奇魔力的智慧经典《道德经》，至今仍被哲学大师、社会精英和各国领导人所推崇，对数字新商业时代面临各种变化和挑战的企业家们的经营智慧和领导能力提升，更有极大的启迪和促进。《数字新商业时代道德经的领导智慧》课程本着古为今用的原则，在深度研读《道德经》原文精义的基础上，系统学习道家的思维方法，提炼实用有效的思维工具。同时，学习中还将结合数字新商业企业经营管理的特性及面

【葛敬儒】黄帝内经与中医养生

中医养生

课程背景谈养生，若从西医的角度，主要是营养均衡、体育锻炼及利害因素规避；若从中医的角度，则可操作的东西更多而全面（脏腑、气血、阴阳、经络、穴位、推拿等等），效果也更好。众所周知，中医的源头是《黄帝内经》，它除了是中医经典之首，道家经典之重，当然也是一部养生学上的巨著。本课程并非空谈内经，而是将《黄帝内经》与日常常见病（例如失眠、肩周炎、糖尿病、心脏病等等）相结合进行讲授，让学员可以将所学知识应用到

【葛敬儒】中年男士健康管理——生活工作双丰收

中医养生

课程背景中年男士是整个家庭的支柱，承担着整个家庭的巨大压力，同时在工作中又有各种交际应酬，由此而引发的酒精性肝病以及高血压、高血糖、高血脂乃至冠心病、猝死等极为常见，因此中年男士面临着巨大的健康风险。 另外，人到中年，前列腺增生、前列腺癌以及由此带来的一些后续问题，也始终是35岁之后中年男士经常面临的重大健康问题。本课程七大模块供学员选择：高血压、高血脂、高血糖、肝脏保护、前列腺增生、失眠、看舌

【葛敬儒】颈椎病腰椎病防治

健康养生

课程背景现代人每天与手机、电脑的相处通常都超过8小时甚至12小时，而长时间不当使用手机、电脑，导致对颈椎腰椎部位造成严重压迫，进而导致颈椎、腰椎病在都市人群中非常高发，绝大部分成年人都有或轻或重的颈椎腰椎病，而颈椎腰椎病如果调理不当，可能导致肢体功能的废用如手、足的瘫痪，甚至眼睛的失明，耳朵的失聪，最严重的甚至可以导致高位截瘫等严重后果；然而，现代都市人群对于颈椎、腰椎病既不了解如何预防，也不了解

【葛敬儒】女性健康管理—— 芳华且住，身体容颜养护之道

健康养生

课程背景女性对健康和美丽的追求热情，自古至今从未消退，但是人们往往采用更急功近利的整容、注射肉毒素等等一些非常有待商榷的方式来追求美丽，却损失了健康。是否有好的医学方法，既可以保持健康，又可以保持美丽？这是当代女性们非常迫切想要知道答案的问题。 本课程七大模块供学员选择：面容老化、乳腺增生、子宫肌瘤、更年期疾病（含情绪、潮热模块）、肝脏保护、失眠、痛经。课程目标◆ 学习正规的、无害的医学方法来达