课程背景
情绪力量课程的理论体系源自美国NASA的第三号人物、天体物理学博士查理佩勒林。
90年代，美国NASA成功发射了哈勃太空望远镜，但因为主镜瑕疵导致不能正常工作。查理佩勒林耗时4年，通过自筹资金和人手，主导完成了主镜修复，终于让哈勃能够正常工作。回首往事，哈勃工程从启动到最后的维修成功，过程都十分坎坷。查理发现，任何项目的成败都会受到一股看不见的场域影响，而人的情绪在这个场域中起到了十分重要的影响。人的情绪是一股能量，他会左右人的决策。
从小到大的教育当中，几乎看不见针对情绪的教育，情绪无比重要但没有被重视。情绪成为了很多人一生的瓶颈。对于很多人而言，情绪管理是难题，但这个难题的根本并不是缺少方法。既然有了方法，为什么依然做不好情绪管理呢？原因是对情绪的底层逻辑的投路错误。传统观点认为，情绪是可怕的，是需要克制的。
查理认为，人的情绪是一股能量，能量无所谓好坏，分好坏的是人们使用能量的方式。但现实当中，人们对情绪的错误态度，直接导致人们不能很好的处理情绪，致使情绪一直积压不能化解，潜移默化的影响着人的行为、甚至身体健康。
课程特色
情绪力量是一堂基于查理佩勒林博士4D系统开发的版权情商课程，课程中的案例来自本土企业的实践、接地气，一听就懂；不是一些喊口号的心灵鸡汤，而是有实用方法和实战内容的课程。课程的理论体系已经被包括NASA及世界500强等数万支团队验证。
课程收益
• 认知提升，了解情绪产生的原理，认识情绪给我们带来的财富
• 心智转变，掌握简单有效的心智转变密匙，让自己不再焦虑和压抑
• 心态跃升，学会接纳，化解内心的压力，以健康的心态对待各项事务
• 学习高情商的沟通方式，让人们愿意同您交谈
• 掌握具体的人际问题处理方法，同时用自己的价值惠及家人
适合对象
• 处于巨大压力、希望摆脱压力，轻松工作的职场人
• 希望摆脱精神内耗、迎来轻装上阵的人群
课程时间
• 1天6-7小时
开篇：真假情商
1. 什么是情商
2. 提高情商的好处
3. 情商测试
第一篇：认识情绪
1. 什么是情绪
2. 情绪是如何产生的
3. 大脑的习惯
4. 情绪的现状
5. 情绪背后的财富
第二篇：心智转变
一、摆脱焦虑-做自己能掌控的事
1. 焦虑的起因
2. 注意力失调及其影响
3. 注意力协调
4. 管理自己的注意力
5. 课堂练习
二、心智转变-认知力创造内心世界
1. 台词是怎么来的
2. 觉察我们的三句真实台词
3. 人的两个惯性思维
4. 台词的种类及影响
5. 台词和情绪的关系
6. 管理台词的积极影响
7. 做好台词管理的三步骤
8. 课堂练习
9. 台词打卡作业
三、感知情绪-体验故事情节表达情绪
1. 情绪的错误态度
2. 错误对待情绪的后果
3. 感知力降低的两个表现
4. PE技巧
第三篇：心态跃升
一、提升心力-从力不从心到务实乐观
1、心力损耗的表现
2、恢复心力方法1-保持务实的乐观
• 什么是看清现实
• 看清现实最难的是什么
• 如何看清自己的现实
• 课程练习
3、恢复心力方法2-建立真实自信
• 自信的来源和自信瓦解
• 建立真实自信的方法
• 课程练习
二、张弛有度-以怎样的姿态追求目标
1. 两个心态
2. 一个行动
3. 做一个自己的smart计划
三、压力管理-如何有效应对人生压力
1. 压力与健康的关系
2. 压力的恰当阈限
3. 化解压力的5个方法
4. 练习：制定自己的压力排解方案
第四篇：高情商沟通
一、倾听-走进人心获得好感的关键
1、沟通错位的原因
2、倾听的四种状态
3、人表达信息的三个层次
3.1 听取感受
• 感受的信号
• 感受的确认
3.2 听取事实
• 为什么要了解事实
• 如何了解事实
• 怎么确认事实
3.3 听出意图
• 隐性意图和显性意图
• 怎么确认意图
4、倾听的障碍
5、课堂练习
二、说服-让人甘愿接受的说服技巧
1. 人为什么能被说服？
2. 什么是共同利益？
3. 共同利益的二维矩阵
4. 利益是物质满足还是精神满足？
5. 如何寻找共同利益？
6. 基于共同利益的ABCD说服方法
7. 练习ABCD说服法
三、回应-人人都会追求美好体验
1、回应影响他人的感受
2、回应方式1-积极肯定
• 积极肯定的三个好处
• 积极肯定能力来自哪里
• 肯定的两个层次
• 如何表达如其所是的肯定？
3、回应方式2-表达异议
• 职场表达异议的方法
• 课堂练习
第五篇：家庭情商
1. 高情商家庭的三个特征
2. 高情商家庭的两个关键因素
3. 3招建立高情商家庭
第六篇：唤醒情商
自修日志
做出一次赞美
觉察台词
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课程总结
