所属领域
职业素养 > 阳光心态
适合行业
课程背景
近年来，一些研究发现，我国心理问题的发生率相当高，而在一些高焦虑、高压力的工作环境，如政府机构，医院，军队，大公司中，这一比例可能还会更高。的确，在残酷的竞争法则面前，公司高管和企业员工都面临着内外压力的困扰，这无形之中使他们的心理问题更加突出，造成如高缺勤率、离职率、事故率以及体力衰竭、精神恍惚、效率缺失、组织效率低下、抑郁症和自杀等一系列后果。有调查显示，目前有20%的中国(尤其是大城市)员工感到压力过大，87.4%的企业经营者感到有压力很大，烦躁易怒、疲惫不堪、心情沮丧、疑虑重重、挫折感强和悲观等情绪症状。与此同时，一些与工作压力大有关的慢性疾病在企业经营者中具有较高的发病率，如高血压、高血脂症、慢性胃炎等患病比例都呈上升趋势。 因此，企业经营者和员工心理健康问题已经成为21世纪管理者面临的新课题。当前，解决这一问题的有效途径是EAP。
课程目标
【课程目的】 从员工的心理减压、情绪管理、阳光心态、团队精神、职业素养等方面，逐步帮员工树立自信心，责任感，执行力、凝聚力。及时调节负面情绪(焦虑、抑郁、自信心缺乏、愤怒管理，离职、跳槽、婚姻中关系的障碍、子女关系的紧张等)，树立阳光积极心态，提高个人工作和生活质量，促进其心理健康，激发工作积极性，提高工作效率，快乐的工作与生活,达到企业与个人共赢。
课程时长
四天
适合对象
【培训对象及时间】 1、对象：企、事业单位，医护工作者，政府部门，在校大学生等 2、培训时间：2-4天。(6小时)／天
课程大纲
EAP员工情绪压力管理培训
【培训方式】
集中讲授 图片赏析 PPT 案例 讨论 互动 情景演练 参与型培训 拓展项目 效果回访及跟踪。
【培训特色】
1.专业知识讲授与案例分析相结合;
2.培训师与学员进行互动式交流;
3.由培训师进行模拟场景指导。
【培训内容与课时】
《情绪压力管理》
一、阳光心态走近阳光，聆听自我
1、心态，从里到外影响你
2、心态，决定你的人生高度
二、拥抱阳光，感受生命
1、快乐是一种角度
2、健康是福，身心一体
三、塑造阳光，开启心门
1、改变态度
2、向下比较
3、享受过程
4、 学会弯曲
四、 自觉，觉他
1、认识自己
2、了解自己的表达方式
3、沟通才会双赢
《阳光心态与职业素养》
1、心态是人生最根本的竞争力
2、阳光型心智模式的自我塑造
3、心态决定人生的高度
4、人生的美好源于自我的设计
5、改变不了世界就改变自己
6、把职业当成你的事业
7、积极应对工作中的困境
8懂得感恩，接受工作的全部
《感恩与责任》
1、忠诚才能证明人品
2、你了解你自己吗
3、入职七要素
4、激情让一切皆有可能
5、努力工作不是为别人
6、企业是最好的学校
7、心在哪里收获就在哪里
8、责任=成功
六、【培训辅助设施】
1、电脑、投影仪(以播放PPT)、音响(按受训方条件准备，非必需)、桌椅、纸笔、白板及白板笔;
2、训练时需空旷场地。
七、【学员参训要求】
参训学员按要求着工装，单次培训人数建议40-50人。
八、【培训费用】
培训企业提供培训单位参与人员的交通及食宿。
课程标签：员工情绪压力管理培训
