情绪压力管理 内训
主讲老师：于海博
发布时间：2021-08-10 16:38:14
课程详情：
情绪压力管理 内训
**讲：认识我们的情绪
1.认识自己的情绪
2.管理自己的情绪
3.认识别人的情绪
4.与人友好沟通
5.案例分析
第二讲：轻松应对压力
1.压力的来源
2.压力对我们的影响
3.组建自己的减压系统
4.解决忧郁的万灵公式
5.快速和谐技巧
第三讲：预防和干预
1.三大干预手法
2.突破性的思想(突破性心智模式)
3.快乐的秘决
4.自我塑造阳光心态
课程总结与分享
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