【背景】
人生就是一场时间游戏。关键在于，谁来掌握谁。
如果你不能够掌控你的时间，时间就会反过来掌控你，让你每天异常忙碌而没有时间！
时间管理就是要：掌控你的时间，驾驭你的人生。
《我的时间我做主》是吕老师时间管理系列课程的升级版；在本课程中，吕老师会把您今后所要面临的所有的问题，都一次性讲清楚；
如果您听懂了，领悟了本课程；您也就知道今后的人生会怎样，和应该怎样度过了
……
【课程收益】
Ø 认识时间管理的重要性，清晰自我时间管理的关键；
Ø 了解时间管理的三大误区
Ø 了解时间管理的四个层级
Ø 掌握时间管理的五个原则
Ø 掌握世界管理的六个步骤
Ø 学会制定属于自己的时间管理计划
【课程特点】
思维延展 原理解读 案例讲解 实用工具 小组互动
【课程时长】
2天 12小时
【课程大纲】
² 视频讨论：我们为什么这么忙？
第一部分 认识时间
一、时间管理概述
1、什么是时间
Ø 时间的定义
Ø 时间的特性
Ø 时间管理的本质
2、时间管理三大根本误区
Ø 功能上的误区
Ø 效果上的误区
Ø 认知上的误区
3、时间管理的目标
Ø 游戏：你还有多少时间
Ø 提升单位时间“价值”
二、 四阶时间管理
1、 管理自己的时间
2、 管理自己的事件
3、 掌控自己的事件
4、 掌控自己的人生
三、时间管理五项原则
1、 知止原则
Ø 案例：巴菲特的故事
Ø 熵增定理
Ø 知止的方法：目标知止；人事物知止
Ø 练习：分别写出五个次一级的目标/人/事
2、 要事第一原则
Ø 小故事大道理：生命中的大石头
Ø 要事第一＆四象限法则
Ø 案例分析：你会怎么做？
Ø 要事第一＆四象限法则如何正确使用
3、拼图化原则
Ø 聚沙成塔 集腋成裘
Ø 互动游戏：碎片化时间管理的本质
Ø 拼图化时间管理
4、劳逸结合原则
Ø 时间管理精力为先
² 躯体疲劳和脑疲劳
² 脑疲劳检测
² 预防胜过治理
Ø 工作中：番茄工作法
Ø 工作间：莫法特休息法
Ø 精力管理：法于阴阳和于术数
5、 自主性原则
Ø 华佗辨证施治的故事
Ø 自己制定时间管理计划
Ø 制定自己的时间管理计划
四、了解自己的时间
问题思考：您每天有多少时间可以使用
Ø 自我时间监测
Ø 耗时因素分析
Ø 理性管理自己的时间
第二部分 管理时间
导入：驱动一生的系统（时间管理流程图）
Ø 时间管理流程图
Ø 驱动一生的系统
Ø 愿景 使命 价值观
一、认识自己-确定原点
Ø “我”的三重身份
Ø 练习：“我是谁”
Ø “我”的价值观
二、明确使命-以终为始
Ø 确定愿景-明确使命
Ø “我”的梦想清单
Ø SMART原则
² S具体的----具体的标准
² M可衡量的----衡与量的区别
² A可达成的----可达成的标准是什么
² R相关的----相关的真正含义
² T一定时限----时间节点的三个作用
三、方向选择-路径设计
Ø 路径规划：走错路是会要命的
Ø 案例练习：如何才能吃上“饺子”
Ø 目标沟通
² 干系人
² 家人
² 自己
四、统筹规划-目标分解
Ø 目标分解
² 目标分解的三个维度
Ø 周计划原则
Ø 日计划原则
五、知行合一-习惯培养
Ø 知易行难：鸟窠禅师与白居易
Ø 习惯的养成的两个关键
Ø 战拖公式
Ø 战拖方法
² 提升专注力四步法：避提转查
² 及时奖励
² 自信心是如何丧失的？
² 自信心也可以“习得”
六、回顾总结-改善提升
Ø 案例练习：小明的时间管理能力如何？
Ø “事后诸葛亮”
Ø 时间管理总结的三个方面
² 计划能力
² 自控能力
² 工作能力
