本课程涵盖了心理咨询师必备的认知行为咨询技术。
一、认知治疗的基本理论
1.认知行为疗法概述
2.认知治疗的历史背景和理论渊源
3.认知治疗基本理论：基本观点与认知歪曲
4.认知治疗的目标、核心特征和适用范围
二、认知行为疗法实务操作（A）
（一）初始咨询的结构和格式
1．日程设置
日程设置是指咨询师和来访者一起讨论决定当次咨询讨论的内容这一过程，首次日程设置由咨询师主导。
2．心境评估
3．获得问题概要，澄清咨询目标
4．讲授认知治疗基本观点
5．澄清治疗期望
6．重新认识来访者的问题
7．结束概要及家庭作业
8．获得反馈
（二）第二次及之后咨询的结构与格式
1．心境评估
2．与上一次会谈的联系
3．日程设置
4．家庭作业回顾
5．日程问题讨论及阶段总结、布置新的家庭作业
这一步是整个咨询环节的重中之重，通过一次又一次日程问题的讨论，将咨询一步一步推向前方。每次只重点讨论一个问题。
技巧一：应付卡
技巧二：行为试验
技巧三：功能障碍性思维记录表（DTR）
6．总结与反馈
（三）治疗结束与预防复发
1．提示来访者复发的可能性
2．讨论如何应对复发
3．提醒来访者支持性咨询的时间预防复发贯穿在整个咨询过程中。
三、认知行为疗法实务操作（B）
（一）自动思维及其识别技术
自动思维的特征
咨询师如何向来访者讲解自动思维
咨询师如何引出并明确说明自动思维
咨询师如何教会来访者者识别自动思维
（二）确认情绪及其技术
区分情绪和自动思维。
区分不同的情绪。
命名情绪。
评定情绪强度。
（三）评价自动思维及其技术
如何选择核心的自动思维；
如何使用苏格拉底式提问来评估自动思维；
如何对评估的结果进行检验；
当评估无效时如何做个案概念化；
如何使用其他方法对自动思维提问并做出反应；
如果自动思维是真实的，如何做出反应；
如何教来访者评估他们的自动思维。
（四）应对自动思维及其技术
如何应对咨询中已经识别的自动思维
如何应对两次咨询中出现的自动思维
咨询笔记的使用
问题请单
思维记录
思维自检工作表
问题解决
分心技术
放松技术
（五）识别并矫正中间信念及其技术
如何在中间层面开展咨询工作
认知概念化
如何使用认知概念化图表
识别中间信念的策略：
1.识别一个被表达为自动思维的信念；
2.提供假设的第一部分；
3.直接引出一个规则或态度；
4.使用箭头向下技术；
5.在来访者的自动思维中寻找共同主题；
6.直接问来访者；
7.检查来访者完成的信念问卷。
矫正信念的技术：
1.苏格拉底式提问。
2.行为实验。
3.认知连续体。
4.理智—情绪角色扮演。
5.使用他人作为参考点。
6.像相信新信念一样行动。
7.自我暴露。
(六)识别并矫正核心信念及其技术
与无助、不可爱、无价值感相关的核心信念的识别与矫正
教育来访者有关核心信念并监控他们的运作
发展新的核心信念
强化新的核心信念
矫正负性核心信念及其技术：
1.核心信念工作表
2.极端对比
3.故事和比喻
4.阅历测验
5.重建早期记忆
6.应对卡片
（七）其他认知和行为技术
问题解决和技能训练
决策制订
再聚焦
放松和正念
应付卡
分级任务作业
暴露
角色扮演
饼图技术
树立目标
确定责任
自我比较
肯定清单
（八）意象
识别意象
向来访者介绍意象
回应自发意象：完成整个意象、跳至未来时光、在意象中应对、改变意象、对意象进行现实检验、重复意象、意象替代
诱发意象作为治疗工具：排练应对技术、保持距离、减轻感知到的威胁。
【课程形式】
本课程涵盖了认知行为疗法的基本理论和四十余项技术。以三步走的形式教练学员学习掌握全部技术要领。
第一步：讲解
各项技术的讲解含盖以下几个方面：技术要领、应用该技术的基本引导语、操作步骤、实操的关键点、咨询中能够取得治疗效果的关键点。
第二步：现场展示技术要领
通过现场咨访互动呈现技术的各个环节，加深学员对技术的体会。
第三步：现场练习、现场督导
学员现场实践技术，并在通过现场指导、观摩现场督导充分把握技术要领。
