薄章圭
  • 薄章圭国家二级心理咨询师,亲子沟通培训师
  • 擅长领域: 团队建设 执行力 心理健康
  • 讲师报价: 面议
  • 常驻城市:北京市
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  • 助理电话: 13140553134 QQ:2703315151
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《做好心理调适,实现高考梦想 》

主讲老师:薄章圭
发布时间:2021-07-23 12:14:30
课程详情:

课程提纲

(一)建立好人际关系

1、三个基本点:学会感恩和理解,学会微笑,学会赞美。

2、三个关键点:学会合作,学会拒绝,处理好自己的情感。

(二)增强信心:给自己准确定位、善于发现自己的优点、合理的比较、看到自己的进步。

(三)合理休息:疲劳缓解操

(四)关于高原现象:

(五)关于时间管理:

(六)考试压力应对:来自父母的压力、来自考试的压力

结束:应考誓言

课程时长:1.5-2.00小时。

课程受众:复习备考的高中学生。



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