讲座适应时间：
考前一个月
讲座提纲
一、考前心理调适
（一）关于担心的问题
案例分析
1、担心的真相
2、克服考前担忧的策略
（二）绝望心理
1、什么是绝望心理
2、克服绝望心理的策略
案例分析
第一，正确分析失败的原因
第二，既要看到失败也要看到成功
第三，解决问题，高考就有完美的表现
对于问题我们应该保持一种积极的心态，我们要喜欢它不是讨厌它。喜欢它亲近它，解决它，你就成功了。
二、考场心理优化
（一）考前准备
（二）去参加高考到开考前的心理调节
1、在去考试前
2、在去考试的途中：
3、在走进考场的时候
4、开考之前
三、考试中的心理调节
（一）心态失常。
1、心态失常的原因
2、调适策略
第一，放下输赢，才会赢
案例分析
第二，只想答题，不想结果
案例分析
第三，加法思维——分数是挣来的，不是丢掉的
第四，遇到问题积极暗示
（二）两科考试之间——猴子掰玉米
案例：随手关上身后的门
（三）三轮做题法
四、关于超常发挥
（一）刘翔的超常
（二）超常发挥的秘诀
1、精力充沛是基础。
案例分析
2、积极心态是保证
案例分析
课程需要时间：
90分钟左右
课程目标：学习本课程之后，考生知道并可以掌握考前以及考试过程中的心理调节方法，提高考试效率。
课程特点：课程形象生动，操作性强。
课程要求：室内，投影，影响。
