事业与家庭婚姻更平衡的智慧

第一部分

工作与生活 健康出红灯

1、  事业、家庭、健康失衡的困惑大讨论

2、  事业、家庭、健康冲突的不良后果分析

3、  三面平衡的矛盾与纠结

案例：《婚姻保卫战》

现代职场人的健康报告

0.5小时

第二部分

事业、家庭、健康三足鼎立，该如何平衡？

1、事业、家庭、健康平衡智慧的内涵

（新五伦的序位，外在的规则和内在的平衡）

2、工作、生活平衡策略

（感性和理性的合理结合；独立和融合的合理分配）

0.5小时

第三部分

三面平衡智慧之婚姻经营

1、 婚姻五大致命伤

2、 处理好自己的原生家庭和原爱

3、 经营好自己的核心家庭，遵从三个隐藏动力：位置、付出与收取的平衡、秩序

4、 巧用五种爱的语言---表达和给予

自我测试

5、 爱的行动

练习：爱的行动与计划

1小时

第四部分

三面平衡智慧之职场养生

1、          健康的理念

2、          心理养生

心理健康的标准和滋养

3、          生理养生

饮食金字塔与找回好睡眠

4、          性格与养生

1小时