2020年以来,越来越多的不确定性发生在我们的生活中,随着经济发展增速下缓,“内卷”现象之下,“躺平”变成了很多人回避问题的处理方式。如何在生活和工作中找寻人生意义,成为很多迷茫的心灵找寻港湾的一种方式。作为管理者也在遭遇不断的挑战:年轻人离职率高、个性化强、不好管理,让许多管理者感觉压力山大。
积极心理学家彭凯平提到:成人的人生意义感来自于社会关注、自我成长、关系和谐、享受生活以及身心健康五个方面,而工作和这五个维度息息相关。本课程即从工作的角度出发,以积极心理学理论为抓手,让管理者获取更多方法和工具,在面对不同的管理难题中,发挥自己的能动性,赋能年轻人,探讨人生意义,彼此都能找到自己的工作意义和人生第二曲线。
觉察和理解工作对人生成长的重要性
找到工作中的“福流“,强化工作的内驱力
探索意义感:从完成工作到践行使命
赋能青年员工,找到人生的第二曲线
高潜人才、新晋管理者、中层管理人员
一、收入高就感受到成功和幸福吗?
1、人生平衡轮:破解二元对立,财富≠幸福
2、积极心理学的五大人生信念:
--所有人都是OK的
--每个人行为背后都有积极的意图
--每个人都可以为自己做出最好的选择
--每个人都可以找到解决问题的资源
--改变时不可避免的
3、在工作中磨砺心性的方式:
拥有一双发现美的眼睛
慈悲练习:产生利他之心
看清利益和风险,近“善恶“,远”得失“
4、在工作中提升心智的方式:
从固定性思维到成长性思维
打破限制性信念:向内看,才能找到解决方案
破除坚定的自我认同:经验即陷阱
二、在工作中赋能青年员工
1、管理风格测试:从传统管理者走向赋能型管理者
2、通过深度会谈法赋能员工,让每一次交流都充满能量
3、强有力的引导者发现员工的潜能
4、练习:九宫格,从发现问题到解决方案
三、在工作中体验到“福流”
1、福流即心流,工作能力和工作难度相关系数
2、3个重要方式让自己进入到“福流”的状态
3、小练习:探讨“福流”时刻
4、确认心锚:找到属于自己的“福流”
四、探索生命意图
1、六维人生全景图:从发展的眼光看一生
2、寻找价值观形成时候的兴趣,找到最初的热爱
3、探索生命意图:坚持、自律、角色感
4、终极练习:不忘初心,牢记使命,探索人生第二曲线