◆ 本课程从礼仪的不同角度、不同层面、不同内容进行综合训练，让职场女性明白职场规则和规矩的培训内容；
◆ 帮助学员掌握仪容仪表，行为举止礼仪，言语沟通等职场礼仪；
◆ 学会如何与不同人打交道、如何在宴会中敬酒的礼仪培训。
◆ 通过培训让学员真正成为一名知礼懂礼之人，实现个人和企业，从形象到素质的全面提升。
l 专业——多年来一直致力于服务的传播和实践
l 实用——丰富新鲜的案例，实操性情景讲解、服务规范教学片段和现学现用的情景演练
l 量身定做——根据企业实况设计案例和知识点，量身定做顾问式培训
l 授课原则——一次体验胜于千次说教
l 培训流程——我做你看，你我同做，你做我验
l 培训效果——学员满意率超过95%
培训对象：职场女性
培训时间：1天
培训形式：现场讲授、老师示范、演练互动
模块一：瑜伽并非你想象
n 瑜伽是什么
n 瑜伽哲学与女性
模块二、女性长期不快乐带来的不良影响
1、身体影响
2、心理影响
3、人际关系影响
4、工作能力影响
5、家庭影响
模块三：不盲目的工作与生活
1. 生命的意义
2. 我们为什么而感到快乐？
3. 我们为什么又失去快乐？
4. 不要抱怨，每个人都是病人
模块四：从根本上改变看世界的态度
1. 我们认知事情的依据
2. 做与不做的真实动机
3. 方法就在你自己的选择中
模块五：我究竟是“我”吗？
1. 我的身份、角色与我的价值
2. 自信与自卑的关系
3. 自爱与自私的关系
4. 自尊与自傲的关系
5. 自我价值建立的方法
模块六：是世界限制了我，还是我困扰了我？
1. 我生气、愤怒、伤心、绝望。。。。来自于哪里？
2. 情绪究竟是什么？
3. 任何情绪都有一个专属的根源
4. 控制情绪不如管理情绪
5. 压力并非想象的可怕
6. 处理好人生三件事
模块七：我和世界的根本关系
1. 放不下，怎么办？
2. 我在世界的人生根本
3. 了解真相的意义
4. 反省与改变
5. 把心带回家
6. 内在的光芒
模块八：我们为什么能快乐？——让我们快乐的途径与办法（重点）
一、无法改变环境，我们就改变自己
1、 疏导情绪的途径
2、 调整心态的有效方法
二、改变自身才能获得永久快乐
1、女性如何提升外在魅力
2、女性如何打造语言的亲和力
模块九：职场瑜伽体式演练
n 有助于舒缓情绪的体式
n 有助于缓解肢体疲劳的体式
n 有助于塑形纤体的体式
n 有助于排毒养颜的体式
