◆ 本课程从礼仪的不同角度、不同层面、不同内容进行综合训练,让职场女性明白职场规则和规矩的培训内容;
◆ 帮助学员掌握仪容仪表,行为举止礼仪,言语沟通等职场礼仪;
◆ 学会如何与不同人打交道、如何在宴会中敬酒的礼仪培训。
◆ 通过培训让学员真正成为一名知礼懂礼之人,实现个人和企业,从形象到素质的全面提升。
l 专业——多年来一直致力于服务的传播和实践
l 实用——丰富新鲜的案例,实操性情景讲解、服务规范教学片段和现学现用的情景演练
l 量身定做——根据企业实况设计案例和知识点,量身定做顾问式培训
l 授课原则——一次体验胜于千次说教
l 培训流程——我做你看,你我同做,你做我验
l 培训效果——学员满意率超过95%
培训对象:职场女性
培训时间:1天
培训形式:现场讲授、老师示范、演练互动
模块一:瑜伽并非你想象
n 瑜伽是什么
n 瑜伽哲学与女性
模块二、女性长期不快乐带来的不良影响
1、身体影响
2、心理影响
3、人际关系影响
4、工作能力影响
5、家庭影响
模块三:不盲目的工作与生活
1. 生命的意义
2. 我们为什么而感到快乐?
3. 我们为什么又失去快乐?
4. 不要抱怨,每个人都是病人
模块四:从根本上改变看世界的态度
1. 我们认知事情的依据
2. 做与不做的真实动机
3. 方法就在你自己的选择中
模块五:我究竟是“我”吗?
1. 我的身份、角色与我的价值
2. 自信与自卑的关系
3. 自爱与自私的关系
4. 自尊与自傲的关系
5. 自我价值建立的方法
模块六:是世界限制了我,还是我困扰了我?
1. 我生气、愤怒、伤心、绝望。。。。来自于哪里?
2. 情绪究竟是什么?
3. 任何情绪都有一个专属的根源
4. 控制情绪不如管理情绪
5. 压力并非想象的可怕
6. 处理好人生三件事
模块七:我和世界的根本关系
1. 放不下,怎么办?
2. 我在世界的人生根本
3. 了解真相的意义
4. 反省与改变
5. 把心带回家
6. 内在的光芒
模块八:我们为什么能快乐?——让我们快乐的途径与办法(重点)
一、无法改变环境,我们就改变自己
1、 疏导情绪的途径
2、 调整心态的有效方法
二、改变自身才能获得永久快乐
1、女性如何提升外在魅力
2、女性如何打造语言的亲和力
模块九:职场瑜伽体式演练
n 有助于舒缓情绪的体式
n 有助于缓解肢体疲劳的体式
n 有助于塑形纤体的体式
n 有助于排毒养颜的体式