《结构化自我管理》课程纲要
【授课内容】
一、平日中修心态
——认知自我 深明大义
1.自我认识
2.自我体验
3.自我监控
4.自我和谐
二、挫折中修信念
——认知困难 坚守胜利
1.树立正确的挫折观
2.战胜“自我”
3.及时调整目标
三、压力中修本事
——认知潜能 挖掘潜力
1.不抱怨
2.不嫉妒
3.不放弃
4.认真努力完成工作任务
5.尝试去做自己喜欢的事
四、浮躁中修定性
——认知目标 所向披靡
1.学会选择自己擅长的
2.坚持去做自己选择的
3.以责任心对工作与生活
4.以使命感对初心与社会
五、诱惑中修专注
——认知要事 专心致志
1.工作上以绩效衡量要事
2.社会上以公益衡量要事
3.家庭中以幸福美满衡量要事
4.生活中以平安健康衡量要事
六、工作中修习惯
——认知规范 养成素质
1.按道德规范行为
2.按制度严守底线
3.按梦想成就事业
七、错误中修检讨
——认知教训 走出误区
1.正三观，知错认错改错
2.知是非，不在同一地方跌倒
3.明事理，改变自身惰性习惯
八、风险中修胆略
——认知危机 施谋用智
1.冷静，沉着应对，先不急开口表态
2.思考，解构原因，先清楚内外因素
3.查找，轻重缓急，先解决主要矛盾
4.分析，事件全程，先预知造成后果
5.评估，矛盾级别，若无法解决按层级上报
6.担责，分内之事，随时按事态进展情况调整策略
九、决策中修系统
——认知方向 周而复始
1.整体法：始终从整体来考虑，把整体必须放在第一位
2.结构法：注意系统内部结构，各部分组合要有合理性
3.要素法：发挥各要素的作用，对各要素考察周全和充分
4.功能法：为呈现出最佳态势，可调整或改变系统内部各部分的功能与作用
十、冲突中修包容
——认知情绪 沉心静气
1.接纳情绪的客观存在
2.先做情绪的旁观者
3.置换情绪背后的非理性认知
十一、管理中修低调
——认知团队 上下同欲
1.示弱
2.不炫耀
3.学会保持沉默
4.谦虚谨慎
5.能屈能伸
