《结构化阳光心态》课程纲要
【课程主题】
正能量情绪调整与控制
【课程背景】
职场的竞争表面上是知识、能力、职位、业绩、关系的竞争，实质上却是职业心态和人生态度的竞争。正如阿里巴巴总裁马云所说：“看一个人、一家公司是不是优秀，不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业，不要看它有多少名牌大学毕业生，而要看这帮人干活是不是发疯一样干，每天下班是不是笑眯眯回家！”一个好员工、一家好企业就应该如此：工作时负责投入，生活中快乐阳光。
【课程收益】
1.改善自己的思维模式，提升适应环境的能力
2.改变自己的行为模式，增强责任感
3.悟到生活中阳光心态的魅力，掌握阳光心态的方法与技巧
【课程目的】
帮助学员释放压力，提高心理健康状况，提升工作积极性和工作状态
【课程对象】
全员
【培训时间】
半天
【授课形式】
讲授、互动及深度汇谈。
【授课内容】
一、心态与能力
1.四品图
2.平衡圆满人生
二、心态决定一切
1.什么是心态
2.行为是心态的反映
3.心态的力量
4.心态对人的影响
5.人有九类进步情绪
6.好的心态
7.差的心态
8.人来到世界究竟为什么
三、建立自信心
1.挑前面的位子坐
2.练习正视别人
3.把你走路的速度加快25%
4.练习当众发言
5.咧嘴大笑
6.怯场时，不妨道出真情
7.用肯定的语气消除自卑感
8.自信培养自信
9.做自己能做的事
一、阳光思维
1.塑造阳光心态的五个问题
2.三大消极思维模式
3.艾利斯的 ABC理论
4.什么是阳光思维
五、胸怀感恩心
1.感恩获得好心情
2.对父母感恩
3.以工作成就回报人民，回报社会
六、七大成功信念
1.信念一：凡事发生益于我
2.信念二：只有结果没有败
3.信念三：无论何事敢负责
4.信念四：明确目标就心动
5.信念五：有人才能创奇迹
6.信念六：我们工作即游戏
7.信念七：全心投入永成功
七、实践计划
1.塑造阳光心态的四个因素
2.阳光心态实践七法
3.阳光心态五个细节行为
