——现代女性的立体修炼
【主讲老师】刘虹
【课程时间】2天
【培训对象】大型国企、外企女性白领，政府女性公务人员
【培训形式】课堂讲授、案例分析、视频教学、实战练习、情景模拟、小组讨论、游戏
【培训收益】
l 全方位打造你的形象，成为内外兼修的新时代女性
l 仪态万千，成为社交场合的聚焦中心
l 优雅举指，助你编织高品质人际网络，助跑事业发展
l 让你找回久违自信，重塑对自己形象的信心
l 让你成为“出得厅堂、入得厨房”的三百六十度完美女神
【课程大纲】
课程一：魅力女性——现代女性的立体修炼
（职场篇）
序号 | 课程内容 |
开场 | 致欢迎词及课程介绍 |
提问:什么是现代魅力女性？ 现代魅力女性的基本素养要求 互动： | |
模块一 女性职场魅力 | A、如何玩转职场 |
1、 职场花园的女人们 2、 优雅的“杀伤力” 3、 做大气女人 l 格局决定高度 l 气度决定未来 4、 处理好职场关系圈 l 对上 l 对下 l 平级 | |
5、 莫让他人有“异想” l 人际距离常识 l 职场行为礼仪规范 站、坐、行、蹲、递接、微笑 （把握分寸 免骚扰） l 识别“挑逗”性姿态 l 管理好衣着的危险区 | |
6、 打造自己的职场品牌 l 职业形象打造 Ø 职业装 Ø 职业妆 l 信任感的建立（目光、姿态、语音语调） l 职场风范的建立（行事风格、标志性微笑与语言） l 与非业务关联部门同事建立良性互动（创造社交场合、抓住每一次偶然沟通机会） 7、 给你N把升职加薪的“金钥匙” （技巧类） | |
模块二 女性魅力 社交 | B、女性魅力社交 |
1. 魔法变装/妆 三分钟职业女性成party女王（服装的组合、妆容的巧变、发型的巧变） <演示法、视频教学法> | |
2. 社交场合礼仪要点 介绍礼、握手礼、点头礼、名片礼、雅语礼、位次礼、道别礼、目光礼、指引礼 <情景模拟法、角色扮演法> | |
3. 社交场合中的万千仪态 站、坐、行、蹲、微笑 | |
4. 优雅西餐 l 女性西餐的要领与禁忌 l 红酒的品饮知识 | |
5. 沟通中神奇的“55387定律” | |
6. 社交场合礼仪尊重先行 | |
7. 复习人际交往各种距离的分寸 | |
8. 打破社交“冷场”的N种方法 <视频教学法><情景模拟法> | |
9. 社交沟通禁忌 | |
课程回顾 结束 | C、课程回顾 结束 |
1、 课程回顾 | |
2、互动： | |
3、结束 l 评分、颁奖 l 表达期望、祝福（企业代表、讲师） l 合影 |
课程二：魅力女性——现代女性的立体修炼
（人生篇）
序号 | 课程内容 | 时间表 |
开场 | 致欢迎词及课程介绍 | 0900-0915 |
提问:什么是现代魅力女性？ 现代魅力女性的基本素养要求 互动： “管理我们的衣柜” | 0915-0930 | |
模块一 重塑魅力 形象 | A、时尚真我魅力 | 0930-1230 |
1、品牌故事 Burberry、GUCCI、PRADA、FENDI、VERSACE、FERRAGAMO、CHANEL、LOUIS VUITTON（LV） | ||
2、 找到属于你的那一款 l 服饰款式与体形、脸形的关系 l 服饰材质与气质、身份的关系 l 服饰颜色与肤色、光线、场合的关系 | ||
3、 巧“搭配”： l 服饰搭配技巧 l 服饰搭配原则 l 服饰搭配禁忌 | ||
4、 特殊体形女性俏起来 特殊体型女性的服饰要领（过胖、过瘦） 可采取现场演示法、PPT对照法 | ||
5、 管理我们的衣柜 互动： “衣橱整改意见”。 | ||
6、 着装的TOP原则 职场、商务、宴会、社交、私人聚会场合的着装要领 | ||
7、丝巾的系法 | ||
8、减龄护肤 l 日常护肤的十项小技巧 l 更正日常护肤中的N种错误观念 | ||
9、给点颜色让你看 N步打造得体妆容 <演示法、演练法> | ||
-------- 中午休息 -------- | ||
模块二
其他课程授课见证
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