课程背景：
一个人的外表美和行为美、心灵美一样重要，如果外表不注意，至少给人一个感觉:你是个对自己不在乎、马马虎虎的人，而对自己都不爱护的人，你就更不会对周围人和事有认真的态度，一旦形成了这样的印象，没人会再有兴趣了解你的行为和心灵是否是美的。
现代女性的追求是成为内外兼修的优雅女人。优雅女人从仪容修饰开始。而仪容修饰的重中之重就是面容修饰。做好面容修饰首先需要学会正确的皮肤保养和正确的化妆方法，让自己看上去面容干净、整洁，精神焕发。好的面容形象能给人留下良好的印象，从而打开人生的成功与幸福的大门。
优雅得体的仪态是最好的名片，通过友善的表情、挺拔的站姿、端庄的坐姿、自信的行姿、优雅的蹲姿、规范的手势和妥善的递物训练，让您成为举手投足都优雅得体的自信女性，走到哪里都是一道靓丽的风景。
课程收益：
1、学习仪容礼仪规范，给人美好的仪容形象
2、了解化妆的原则和重要性，认识常用的彩妆用品和工具，学习正确的化妆步骤，掌握日常妆的化妆方法
3、通过友善的表情、挺拔的站姿、端庄的坐姿、自信的行姿、优雅的蹲姿、规范的手势和妥善的递物等形体训练，塑造端庄美好气质。
课程对象：对提升自身形象，塑造美好气质感兴趣的女性
课程时间：1天,6小时/天
课程方式：课程讲授，课堂练习，感性讲授为辅，配以演示
授课老师：李健
课程大纲：
第一单元：仪容礼仪
一、形象的社会心理学基础
1、晕轮效应
2、首因效应
3、如何塑造第一印象
二、皮肤的类型与日常保养操作方法
1、皮肤的类型
2、日常皮肤保养操作方法
三、日常修饰的操作方法与仪容礼仪规范
1、发型修饰
2、女士日常面部修饰的操作方法
3、仪容礼仪规范
四、仪容整洁
1、个人卫生要求
2、香水的使用
第二单元：美丽的升级-精致妆容打造
一、化妆遇到的常见问题
二、为什么要化妆？
三、冷暖色的辨别
四、五官的比例标准——三庭五眼
五、认识化妆工具、化妆品的选择
六、正确化妆的步骤，技法讲解与现场练习
1. 底妆-粉底的选择
2.定妆
3.眼妆——眼影、眼线、睫毛膏
4.眉毛
5.修容-腮红
6.唇妆
第三单元：形体礼仪-优雅举止塑造
一、热忱的表情
1、眼神礼仪
2、微笑礼仪
二、谦恭的站姿
1、站姿规范
2、站姿变化
3、站姿禁忌
三、端庄的坐姿
1、坐姿规范
2、坐姿变化
3、坐姿禁忌
四、自信的行姿
1、行姿规范
2、行姿练习
3、行姿禁忌
五、得体的蹲姿
1、蹲姿规范
2、蹲姿练习
3、蹲姿禁忌
六、大方的手势
1、手势规范
2、手势变化
3、手势禁忌
七、稳妥的递物
1、递物规范
2、接物规范
3、递物禁忌
