一、压力管理概述1、 影响压力的5要素2、 压力VS承压力3、 压力管理VS压力 情景演示，案例分析二、个人压力管理1、 个人压力过大的表现2、 心理缓压的常见方法3、 正确的管理自我施压 情景演示，案例分析三、工作压力管理1、 压力对工作的影响2、 工作中的压力源分析3、 压力管理在工作中的运用 情景演示，案例分析
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