团队建设与心理调适
一、团队成员的角色与定位
1、团队的特征
2、团队人际关系的基本点
2、管理者与下属和角色定位
二、部门建设与培育
1、团队的愿景目标与共同价值观
2、如何与你的领导打交道？
3、如何与您的同事打交道？
三、团队高效执行力
1、执行的本质----以结果为导向的思维方式
2、打造执行力的环境
3、明确执行的目标和规则
四、压力与压力来源
1、压力觉察：我现在的压力感（看图）
2、压力的定义与特点
3、压力曲线分布图
4、压力与认知、情绪、行为之间的关系
五、心理调适的方法
1、改变认知模式提升灵性空间
2、增强人际关系的适应能力
3、应该对压力有所认识有所准备
4、排除负性情绪的手段
5、人格和修养建设
6、建立一个稳定的社会支持系统
7、减少对琐事的关注
8、与人为善和谐相处
9、提高我们的情商
10、拥有一些个人爱好
六、25种快乐的方法
