课程大纲

一、魅力女人气质概述---有如自信而高贵的舞蹈

公认的经典人物：奥黛丽、赫本的古典高贵气质。林青霞的自然纯真气质，梦露的浪漫性感气质，泰勒的戏剧神秘气质，张曼玉的东方优雅气质；我们在充满“气质”的世界里……好长相不如好形体，好形体不如好气质。

1、雅致女人‘高贵’气质启动男人对女人认同和倾慕

2、气质‘佳’对中国女性的意义

3、雅致女人‘气质精髓’

二、魅力女人修炼---高贵的肢体语言

1、女人的正确呼吸---吐气如兰

2、女人的优雅静态---站如荷,坐如竹,卧如梅,蹲如菊

A、女人的站相—婷婷玉立

B、女人的坐相—高雅脱俗

C、女人的卧相—沉淀韵味

D、女人的蹲相—妩媚含蓄

3、女人的完美动态---行如拧绳,上稳中空下韵

A、头--延

B、颈—端

C、肩—柔

D、胸—挺

E、腰—韧

F、手—轻

G、腹—空

H、臀—雅

J、跨—收

K、腿—闭

L、脚—韵

三、魅力女人实质修炼---认识、喜欢丰富典雅的“女人味”动作

1、.什么样的形象搭配什么样的气质---自然,古典,浪漫,戏剧,优雅

2、气质能为我们做什么---气息、开度、控度把握女性魅力的三关

3、为什么要修炼气质---头、躯干、四肢的气质语言及联系

4、解读高贵的形体气质---气质女人五种样本

5、怎样用肢体语言---用行为构出“小脸、秀颈、纤腰、圆臀、长腿、玉足”的气质美人

6、肢体动作怎样避免与服饰的尴尬---行为自然表现的两大关键

四、魅力女人日常社交礼仪----个人修养展示你的魅力

一、言谈的礼仪

1、交往六不谈

2、私人交往五不问

3、适宜交谈的话题

4、谈话的禁忌

二、餐桌上的礼仪

1、宴请的座次排序

2、宴请场合的礼仪

3、中西方酒文化的比较

4、酒桌上的礼仪

5、表示尊敬的茶礼节

五、魅力女人科学管理完美形象与品位提升——魅力形象量身打造

一、形象的构成要素、传达的信息及作用

二、科学管理完美形象之----体态语言管理

1、展示个人气质的站姿

2、优雅得体的坐姿

3、自然端庄的蹲姿

4、洒脱自信的走姿

5、行为举止的管理

三、科学管理完美形象之----仪容管理

1、部化妆的基本原则

2、让自己成为半个发型师

四、科学管理完美形象之-----着装管理

1、找对色彩就美丽

2、选对款式就时尚

3、职业形象---职业**，美丽第二

4、约会装---传情达意

5、休闲装---不是怎么穿都可以

6、Party---出众的法则

7、饰品的佩戴，丝巾、领带的打法

8、鞋包是整体形象的一部分

9、职场着装禁忌