里面提供的内容有以下的特点：
1、 有问题就必有解决的方法；
2、 解决的方法有概念，也一定有技巧；
3、 技巧容易学习、容易运用、容易产生效果。
剖析人生的困扰，来源只有四个方面：
1、 系统性的问题，这些问题关系到一个人的家族系统（有人把它称为心理的遗传基因），这些问题大部份在一个人出生之前就已经出现；
2、 成长过程的问题，里面包含大量的成长创伤，这些创伤塑造出来我们扭曲的成年身份；
3、 在信念、价值观与行为准则上的偏差，这些偏差让我们曲解了很多出现的情况，选择无效的行为，也因此常常产生伤害性的后果；
4、 一些重要的生活技能上的缺失，例如管理本人的情绪、有效表达、有效的思维模式、面对困难解决问题的能力，以至亲子关系，情感关系中的重要技巧等。
这四点就好像有四个阶级的台阶，最高是1，最低是4。光是4的问题，学习一些技巧就可以解决；3的问题就会造成4的问题，我们需要了解这个人的思维模式才可以做出有效的修正；2的问题可以造成3以及4的问题，我们就需要做创伤治疗以及重塑身份的工作。1的问题最为深、隐，不容易侦查出来，因为往往隐藏在最深处。假如存在的话，往往会阻止2，以及3、4的改善。
幸亏今天我们已经有足够的学问能够有效的处理以上的问题。除了介绍上述的概念及改善方向外，我会在课程中看实际的情况需要演示一些个案的处理，帮助大家更进一步明白我介绍的概念与技巧。
Ⅰ. 剖视困境的来源
1.1 系统性的问题。
1.2 成长过程的问题。
1.3 信念、价值观与行为准则上的偏差。
1.4 生活技能上的缺失。
Ⅱ. 轻松满足生活成功快乐人生的方法
2.1 人生本来是简单的；
2.2 世上只有三类事；
2.3 所有心理困扰的来源；
2.4 所有解决困扰的方向；
2.5 生命的传承；
2.6 生活于系统中追求什么？
Ⅲ. 针对各种关系的正确态度及技巧
3.1 与本人的关系；
3.2 情感关系；
3.3 亲子关系；
3.4 与家庭系统的关系；
3.5 与企业及团队的关系；
3.6 与社会的关系。
