高效时间管理课

课程说明：

每个星期有168个小时，其中56个小时在睡眠中度过，21个小时在吃饭和休息中度过，剩下的91个小时则由你来决定做什么——每天13个小时。如何根据你的价值观和目标管理时间，是一项重要的技巧。

通过本课程的学习，使你能控制生活，善用时间，朝自己的方向前进，而不致在忙乱中迷失方向，摆脱茫、盲、忙的状态。

课程目标：

帮助员工从多角度梳理自己的时间现状

帮助员工全面分析时间管理存在的问题

帮助员工掌握时间效用的提升方法

搜集学员在时间管理中遇到的问题或困惑

对目标学员进行时间管理现状测评

课程大纲：

开场：时间现状梳理

说明：发现自我时间管理的误区

1我的时间管理

2自我时间现状

2.1自我检查

–时间现状测试

–工作茫、盲、忙

第一部分：摆脱茫然

说明：分析造成茫然原因

1改变时间态度

1.1人生的时间

–人生的欲望

–撕纸游戏

1.2漠视时间的原因

–看不见的就不会感到浪费

–感觉不到消失不会难过

–没期限不会有完成压力

–不费力气的决不会珍惜

2时间管理的实质

2.1何谓时间管理

–时间的特性

–时间管理的实质

第二部分：摆脱盲目

说明：主动设计自己的时间管理目标

1探寻主动目标

1.1人生的重心

–选择你的一天

–人生的原则

1.2时间管理的发展

–以事为中心，事件管理

–以时间为中心，时间管理

–以目标为中心，目标管理

–以人为中心，自我管理

2活在第二象限

2.1时间矩阵

–高效能的时间安排

–自我管理训练

第三部分：改变忙碌

说明：制定自我提升时间效用的行动方案

1倍增实践行功

1.1分清工作的轻重缓急

–讨论李小姐的烦恼

–思维导图

–80/20法则

1.2正确工作方法

–统筹管理时间

–打理办公环境

–练习学会说不

2实用高效技巧

1.1办公高效技巧

1.2沟通高效技巧

1.3生活高效技巧