工作压力管理技巧
主讲老师：相鑫
发布时间：2021-08-12 11:40:10
课程详情：
压力管理概述
1. 影响压力的5要素
2. 压力VS承压力
3. 压力管理VS压力
个人压力管理
1. 个人压力过大的表现
2. 心理缓压的常见方法
3. 正确的管理自我施压
工作压力管理
1. 压力对工作的影响
2. 工作中的压力源分析
3. 压力管理在工作中的运用
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