**章：疫情对企业员工心理健康的影响
一、 疫情带给我们的深思与影响
二、 了解心理应激反应的三个阶段
三、 疫情危机影响心理的基本需求
四、 常见的心理应激反应及疏导
第二章：疫情后的五层面心理干预
一、行为层面
二、身体层面
三、情绪层面
四、思维层面
五、社交层面
第三章：疫情后的情绪管理
一、疫情带来的情绪
二、“4力”速调情绪法
三、正念：唤醒内心深处的美好
四、呼吸放松：打破体内缺氧现象，缓解紧张情绪；
五、生理放松：快速有效，释放压力；
六、心理放松：积极的自我暗示，保持良好心态；
第四章：积极心理和谐身心
一、微调工作、生活模式
三、同心同行，积极心理凝聚企业发展
