《时间管理——第二象限工作法》
讲师：孙婧婧
【课程背景】
时间管理是一个概念，更是一种方法，每一个人都需要对自己进行时间管理，
但是因为时间管理是一个虚拟的概念，很多人对时间管理没有很明确的定义，并且时间管理不仅仅是个人安排一下自己的日程表这么简单而已，时间管理有很多需要总结计划调整的环节在里面，时间管理是一个人**基本的习惯，它是你工作是否高效的基础。 大家都知道，“时间就是效率”、“时间就是金钱”、“时间就是生命”、“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”……世界几乎全面地在进步，但我们一天还是只有24小时。**成功和**不成功的人一样，一天都只有24小时，但区别就在于他们如何利用这所拥有的24小时。条件基本相同的两个人同时面对相同的工作量，有的焦头烂额，而有的轻松自如，问题出在哪里呢？就是分清工作的轻重缓急！本课程是时间管理技巧里面的**重要核心的部分——第二象限工作法。
【课程时间】2天
【授课方式】讲解50% 演练互动50% 学员在课堂上就有所收益 提升效率
【课程大纲】
课程导入：
1、你的时间还剩下多少？
游戏：人生表格
2、时间都去哪儿了？
课堂互动：看清“昨天”思考时间都去哪儿了
一、时间管理四象限
1、四象限原则
2、逃出第三四象限
3、走进第二象限——重要不紧急
视频教学“人生大石块”
二、第二象限工作法——衣柜整理法
1、什么是“衣柜整理法”
n 清空
n 分类
n 整理
n 执行
n 检查
2、清空大脑列清单
课堂互动：写出未来所有需要做的时间清单
3、清单内容分类
互动：四象限分类法
4、整理清单内容
n 4D工作法
n 情境工作法
5、执行——明确下一步
找出需要执行的下一步
案例：下一个油桶 公案”看脚下”
6、检查——执行结果复盘反思
三、第二象限关键方法——制定目标
1、制定目标原则
2、制定目标七步法
n 香肠工作法
n 奶酪工作法
课堂互动：针对第二象限制定目标计划
四、第二象限关键方法——清单管理
1、什么是清单管理
2、清单管理的运用
n 航空公司清单管理
n 医学领域清单管理
n 工作家庭运用实操
n 年度阅读清单
n 每日工作清单
n 工作流程清单
n 家庭经营清单
n 亲子教育清单
五、提高第二象限专注力——番茄工作法
1、番茄工作法原理及内容
2、番茄工作法操作 25分钟清单管理
六、培养第二象限工作生活习惯
1、开始阶段：一次一个习惯
2、制定目标
3、将目标公诸于世
4、找到同行者
5、执行下一步
七、时间管理工具介绍app
1、印象笔记
2、OMINIFOCUS
3、TEAMBITION
4、NOW
5、KEEP
6、365日历
八、时间管理书籍介绍 课程回顾
