对象
全体员工
目的
1.课程将帮助你重新认识自己，学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力，学会处理不良情绪的方法，缓解压力，用健康愉悦的情绪感染他人，
内容
一、你真知道压力的影响吗？
1、可怕的卡洛西！
2、警惕身边压力
二、生活缓压法
1、美食法
2、睡眠法
3、淋浴法
4、运动法
三、从心缓压法
1、从心缓压法
2、缓压小技巧
四、快乐工作八个正向心态（上）
1、乐观，相信阳光总会再来
2、负责，敢于承担需要勇气
3、热情，实现梦想的原动力
4、自信，相信自己潜力无限
五、快乐工作八个正向心态（下）
1、合作，“我们”胜过“我”
2、包容，包容别人成就自己
3、坚强，遇到困难永不放弃
4、感恩，需要感悟的大智慧
六、快乐人脉助你走向成功
1、欣赏身边每个人
2、与同事愉快相处
3、要得到上司赏识
4、一定要赢得客户
