对象
全体员工
目的
1、课程将帮助你重新认识自己，学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力，学会处理不良情绪的方法，缓解压力，用健康愉悦的情绪感染他人，
内容
1、 压力，不容忽视！
可怕的卡洛西！
警惕我们身边的压力
2、 CO生活缓压法
美食法
睡眠法
淋浴法
运动法
3、 CO从心缓压法
从心缓压法
缓压小技巧
3、 情绪与压力的关系
情绪与压力的内在牵连
情绪的能量
情绪的钟摆效应（正面与负面）
5D性格与情绪
4、 EQ情绪管理
EQ的概念及作用
自我情绪掌控技巧
建立自身有效的EQ支持系统
5、压力——正向心态——动力
让心灵健康成长——正向心态八大关键要素
工作的第一修炼——正向心态树立职业观点
性格决定职业路——正向心态塑造职场性格
正确行动才会赢——正向心态指导工作行为
人脉是人生存折——正向心态营造社交人脉
我们的生活很美——正向心态铸就美好人生
