第一讲：知情达命
认知你的三Q
认知你的情绪
寻觅本真之我
彻悟生命的真谛：庄子之达生与命
乐天知命，修身立命
第二讲：君子务本
1、现代人生的全面反省
Ø “三心”的失落
2、孔子的叹息
Ø 就身于人生正途之难
3、传统的意义
Ø 获取人生经验的根源
4、圣哲的发现
Ø 仁者安仁，知者利仁
5、孔子的贡献
Ø 做人的三大模式
6、孔子的发问
Ø 谁能用力于仁？
第三讲：明德修身
1、人生的支点：人生的成功杠杆
2、自我的超越：人生的三大超越
3、修炼的要目：修炼的三大科目
4、修身的路径：修身的五大路径
第四讲：心态性情
1、君子坦荡荡
2、尽人事，听天命
3、胸怀豁达
4、生活的艺术
5、随遇而安，道法自然
第五讲：情绪管理
保持高度觉察：修持静坐的功夫
全心活在当下：不悲过去，不贪未来
修养你的身心：致中和，立大本
提升你的逆商：四大步骤
好直好勇皆有蔽
不怨天，不尤人
不迁怒，不贰过
小不忍则乱大谋
第六讲：自我解压
1、学会接受：人生本来就这样
2、学会应对：方法总比问题多
3、学会生活：要让内心充满爱
4、学会放松：一张一弛文武道
5、学会饮食：吃掉你的压力
6、学会调节：放下才能得自在
7、学会转变：换种观念看压力
8、学会奋起：活出精彩才是真
