对象
企业管理者、国学传统文化爱好者
目的
系统学习道家养生理论、方法、实操技巧，并用于日常生活工作中的身体健康保养。
内容
课程简介：
当代养生流行，然而人们太过沉迷于“养生之术”而忽略了“养生之道”。许多人看起来很花功夫在养生，但实际上却没有多健康，甚至越养生，越容易生病。很多人往往都能随口说出几个保健的小技巧，譬如用艾叶泡脚、按摩涌泉穴、敲胆经等等。但是问他们这些操作方法，具体保养的是什么内容，往往许多人答不上来。——养生方法也是有讲究的，也是有系统体系的。那么，您是否想系统了解养生到底是为了保养什么东西呢？又如何保养呢？那就来跟随丰一子姜雷老师学习养生吧。
主讲内容：
道家生命观
人之生命与油灯
养生七纲
静心性-健康的自性之灵
平阴阳-健康的内在天平
保精气-健康的动力源泉
通经络-健康的能量管道
调脏腑-健康的中枢枢纽
节饮食-健康的保养原料
勤导引-健康的运维修护
