对象
各类人群
目的
1、认识个人的情绪，掌握识别他人情绪的能力 2、掌握自我情绪调节的技能 3、提高人际关系，具备各种能力 4、综合运用提升情商的方法，调节各类心理问题 5、增强对生活的信心，拥有快乐的人生
内容
情商EQ形成于婴幼儿时期，成型于儿童和青少年阶段，它主要是在后面的人际互动中培养起来的。
一个情商高的人是会综合利用大脑中的各个部位的，并在大多数情况下是运用其大脑皮层的部分。心理学家们认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富有同情心，情绪生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。
本课程通过对情绪的认知，了解情绪管理的重要性，对他人情绪的认知，及掌握情绪管理的技巧，从而提升个人的综合能力，很好的处理各种人际关系，并且能树立良好的价值观及具理性信念的人生观，增强心理适应能力，提高学习能力，以积极的心态应对各种压力和挑战和人生中所遇到的挫折，促进身心健康发展
