抑郁、亚健康、人际关系破裂，很多人误以为由压力造成，由情绪管理不当引发。 错，情绪只是一种反应。压力是人类生存的本能。 员工挑剔、冷漠、 烦躁易怒、对工作突然失去兴趣，很多领导认为员工变心了，重大项目关键时期，临阵换将。 错，冤枉了压力症候群，痛失爱将。 课程中，我们将通过影视赏析、充分的讨论分享和练习聆听、询问、引导、赞赏、等等技巧，使领导和员工了解压力，掌握管理情绪的关键技巧。
课程大纲：
**章 无形杀手—压力
1.压力破坏社会适应力
2.压力扰乱人际关系
3.压力引发心理问题
4.压力激发躯体疾病
第二章 压力的真实面目
1.我们感受到的压力
2.压力来源分析
3.埃里克森心理发展八阶段
4.压力与效能
第三章 识别情绪检测压力
1.情绪的功能
2.认识自己的情绪
3.认识情绪的特点
4.压力下的情绪行为反应
5.团队压力管理——个性表现
第四章 如何应对压力
1.正向心理学与幸福
2.ABC理论
3.积极认知策略
4.积极行动策略
调适压力—社会适应
调适压力—人际关系
调适压力—心态
调适压力—身体
第五章 团队成员的压力应对
