对象
想提升自我形象的各类人士
目的
塑造良好的个人形象； 培养审美，提升品位； 认识未知的自己，了解形象的真谛； 提升个人魅力，增加个人影响力； 重塑自信、
内容
【培训讲师】段香
【课程收益】
塑造良好的个人形象；
培养审美，提升品位；
认识未知的自己，了解形象的真谛；
提升个人魅力，增加个人影响力；
重塑自信、消除不良习惯，美化个人仪态；
【培训对象】想提升自我形象的各类人士
【课程大纲】
一、 测定个人色彩规律
——个人魅力形象的首要因素：色
1、 如何说对主色语言
（1）色彩情感表达
（2）色调的重要语言
（3）依场合选色彩
2、如何说对气色语言
（1）如何选择适合自己肤色的色彩
（2）知道只属于您的“个人色彩规律”
3、如何说对配色语言
（1）找到适合自己的化妆色、饰品色、染发色
（2）主色、辅色、点缀色的比例
（3）色彩搭配的主要方法
（4）巧用色彩错觉“减肥和增高”
二、测定个人风格规律
——个人魅力形象第二因素----型
2 构成“型”的三要素：轮廓、量感、比例
1、如何掌握你的着装体型调整
（1）人体主要的的比例偏差
（2）找到你与众不同的体形特征
（3）服装调整外观的奇妙方法
2、如何建立个人“风格”
（1）什么是“风格”？
（2）你是哪种气质风格？
（3）如何塑造出属于自己的个性化风格
3、面料的选择运用：
（1）面料知识
（2）图案知识
三、 确定个人配饰规律
——着装表达第三因素----饰
1、练习识别饰品的不同风格
（1）不同场合的饰物规则
（2）练习饰品与服装搭配，塑造多种风情
四、个人形象的其他重要因素：
1、场合着装的规则
（1）女性职场魅力着装；
（2）亮丽社交场合
（3）魅力晚礼服
（4）运动休闲场合
2、形象与你的年龄、身份相配应
（1）不同年龄层的着装重点不同
（2）20—30岁：
（3）30--40岁：
（4）40以上岁：
（5）如何不失成熟优雅，同时穿出年轻与时尚？
3、形象与您的意愿相应
例如：如何补足你欠缺的柔美女人味？
温柔小女人也可穿出权威感？
4、 练习优雅的仪态
（1）站、坐、走姿态
§ 女士各种站姿、坐姿、走姿讲解与训练
§ 如何变向行走、转身、引导步
§ 女士不同着装时的走姿
（2）表情
§ 职场与生活中，不良表情大解析
§ 正确的眼语训练
§ 眉与嘴的不良表情纠正
§ 练出你的最美笑容
（3）手势
§ 合理美观的常用手势语（迎接、召唤、指引方向）
§ 小心慎重的几种手势语
§ 正确的握手礼仪练习
§ 不同的身体距离语言
5、个人审美力提升之道
6、流行趋势赏析与灵活运用
