单元一：自我心智模式形成
（透过信念整合你看待世界的眼光，学习了解人脑情情绪反应是如何形成、信念的根源、什么是信念及其作用、提升信念系统的方法、10个成项的基本信念）
1、 自我心智模式形成（透过信念整合你看待世界的眼光）
2、 学习了解人脑情情绪反应是如何形成、信念的根源。
3、 什么是信念及其作用
4、 提升信念系统的方法
5、 10个成项的基本信念
应用工具：
• 价值观树
• BVR（信念层次分析模式）
• 信念圈
• 10个护航信念
• 迪斯尼策略
单元二：自我心智模式修炼
（从情绪带领您进入，让你成为管理自我心智模式的高手，学习了解什么是情绪及作用、次感官元素与情绪的关系、认知自己类别、透过内外次感元的想象方法处理各种情绪、改写情绪的方法）
1、 自我心智模式修炼（从情绪带领您进入，让你成为管理自我心智模式的高手）
2、 学习了解什么是情绪及作用、次感官元素与情绪的关系
3、 认知自己类别、透过内外次感元的想象方法处理各种情绪
4、 改写情绪的方法
应用工具：
• 内外感官元训练（眼球平衡运动、同理心移步法）
• 情绪改善工具（情绪粉刷、水彩画、黑白照片、空椅子）
• 放松心锚练习
• 焦虑粉刷
• 官能转移：视觉、听觉、触感觉
• 五步脱困法
