陈爱丽
  • 陈爱丽中华文化促进会家庭教育工作委员会特聘讲师,氧道养生疗愈导师
  • 擅长领域: 魅力女性 健康养生 家庭教育 两性关系
  • 讲师报价: 面议
  • 常驻城市:东莞市
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  • 助理电话: 13006597891 QQ:2116768103 微信扫码加我好友
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幸福教育
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主讲内容:(一)、如何积极管理压力1、外在的压力源的管理,时间管理,角色冲突管理。2、对已经形成身心反应的管理:行为管理、生理反应管理,包括肌肉放松、冥想、呼吸等技术的练习。热身活动、分享3、对压力中介系统的管理,包括三各方面,改变认知系统、争取社会支持系统、增强生理(心理)免疫力积极思维的力量,积极自我对话练习。积极的信念带来好的情绪。社会支持力量练习。增强心理资本,提升心理弹性。(二)如何做情
氣道养生
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养生你懂多少?1、古人日落而息日升而起,吃饭、睡觉、性爱都迎合天道运行。而今人违背天道,健康受到威胁。如何才能顺应天道规律拥有健康身体呢?2、身体是接收宇宙能量的导体,身体不通,宇宙能量无法到达身体,也无法接收,怎么做才能应天道而行?3、无数人因为不健康的存活,对养生的无知,违背规律的工作忙碌,导致身体极差,精气神不足。生命质量奄奄一息!4、道家长寿的人有很多,到底道家是怎么运用身体的呢?道家有哪
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主要内容:模块一:我们为什么能快乐?——让我们快乐的途径与办法(重点)一、无法改变环境,我们就改变自己1、 疏导情绪的途径2、 调整心态的有效方法二、改变自身才能获得永久快乐模块二:瑜伽并非你想象n 瑜伽是什么n 瑜伽哲学与女性模块三:职场瑜伽体式演练n 有助于舒缓情绪的体式n 有助于缓解肢体疲劳的体式n 有助于塑形纤体的体式n

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