1. 明确幸福的定义与标准，学会定位自身的幸福 2. 把握幸福的重要组成——身心健康、家庭和睦、职业发展以及学习等 3. 掌握实现幸福的要素并能够实现自我情绪管理与调节
一、关于幸福
1.幸福现状的调研
2.幸福的定义
3.幸福的评判标准
4.幸福与财富的关系
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5.职业经理人的幸福组成
二、身心健康——幸福的前提
1.健身贵在坚持
2.养生由内而外
3.乐观胜过一切
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4.情绪与压力管理
如何放松自己
5.气场是怎样炼成的
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三、家庭美满——幸福的根源
1.伴侣：生命中重要的人
a)婚姻之于我们
b)一份好的感情
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2.孩子：生命中放不下的牵挂
a)我们与孩子的关系
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b)教育孩子的过程也是自我成长
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3.父母：生命中爱我们的人
a)可怜天下父母心
b)不要留下太多遗憾
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4.理财：投资自己是好的投资
5.兴趣：留一片属于自己的芳草地
6.朋友：到底是衣服还是手足
四、职业发展——幸福的保证
1.工作所带给我们的幸福
2.职业生涯管理
a)兴趣
b)能力
c)价值观
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3.目标管理
a)长期目标与短期目标
b)分段实施
c)反馈调整
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4.时间管理
a)提升时间的价值
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b)学会专注、学会说“不”
c)学会利用点滴时间
d)时间管理技巧
头脑风暴
五、学习——幸福的加油站
1.学习让人快乐、年轻
2.永远保持好奇心
3.学习成为生命的一部分
