幸福心理学-课程介绍
课程时长：6小时/一天
适合对象：企事业单位全员
课程背景：
幸福是奋斗出来的，习近平主席2018元旦新年祝词一席话，道出了幸福的真谛。如
何认知幸福的内涵，如何提升自己感知幸福的能力，又如何为构建幸福社会幸福人生而
努力，正是本课程要告诉学员的答案。讲师将引导帮助学员破除不正确的幸福观，掌握
获取幸福的金钥匙，达到职场关系、家庭关系和人生关系的全方位平衡圆满，在这个伟
大的时代共同创建中国梦。
学员收获：
√ 认识幸福的真实涵义；
√ 培养积极心理学的心态观念；
√ 改变不正确的幸福观；
√ 平衡个人事业家庭关系的心理艺术；
√ 帮助组织打造和谐有爱的职场氛围；
课程纲要：
● 重塑幸福价值观
◆ 心情不好成了全球通病
◆ 新时代急需价值观的重塑
◆ 我们不缺幸福，缺失对幸福的感知力
◆ 幸福，是奋斗出来的
● 判断幸福标准的参照要素
◆ 在纵横坐标系里审视个人幸福
◆ 尽人事顺天命，你为幸福付出了多少努力？
◆ 幸福感是在比较中产生的，如何正确比呢？
◆ 不要被某些社会标签左右了自己的判断
● 致幸福金钥匙——掌控情绪，掌控人生
◆ 识别情绪来源并正确看待
◆ 培养情绪管理的四项能力
◆ 选择正面情绪远离负能量
◆ 积极心理学：给不开心的事找到开心的理由
● 致幸福金钥匙——工作有追求，生活有雅趣
◆ 不同阶段制定不同计划目标
◆ 脚踏实地做好职业规划
◆ 琴棋书画陶冶心性，提升人文素养
◆ 平衡工作与生活的艺术
● 来自国学智慧的幸福感启迪
◆ 相由心生，境由心造
◆ 福田心耕，福德双修
◆ 积善之家，必有余庆
◆ 厚德载物，知足常乐
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主讲：朱越民（沐馨）
幸福心理学
