詹婉园
  • 詹婉园应用积极心理学导师,家庭亲子导师,国学养生导师,
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高效能家庭的七个习惯

主讲老师:詹婉园
发布时间:2020-11-05 15:14:48
课程详情:

             

课程说明:

每个人都希望自己的家庭美满幸福,

但是每个家庭都会面对挑战,家家有本难念的经。

或许你在建立家庭或维持婚姻而奋斗;

或许你有一个不服管教的孩子或青春期的叛逆少年,

或许你正试图让两个重要的家人和平共处;

或许你的精力都投入了工作,和家人在一起的时间很少……  

 

每个人都知道家庭的重要性,但是:

我们在很多时侯都免不了忘了家庭为重、

我们免不了用完全错误的方法来处理婚姻、孩子的问题,

此后,我们担心后悔.

 

所幸:没有关系,

我们常人90%的时间内都可能会偏离家庭为重的轨道,

但只要想要以家庭为重,有明确的家庭目标,

有智慧、勇气、努力想回到正确的轨道上来,

一切都不会太晚。

 

本课程从通识性原则的角度来跟学员们分享:

如何通过建立高效能家庭的7个习惯

教你和家人在生活中齐心协力;

教你家庭琐事中有章可循,让家庭关系变成一门管理学;

教你一种思维方式,用最少的气力解决棘手的家庭问题,

教你如何同时兼顾好事业家庭的和谐发展,

建立牢固、互爱的高效能家庭文化。

课程对象:所有追求高效能事业家庭和谐发展的男女。

课程时间:1-2天

课程大纲:

课程导入:小组讨论分享:

家庭对你意味着什么?

家庭对你有多重要?

你的家庭目标?

你的家庭挑战?

你希望通过课程找到什么解决方法?

总结:偏离轨道不可怕,回到正轨就可以。

案例:竹子的奇迹

 

习惯一:积极主动---有意识选择的力量

1、明白心中的终极目标,保持自我意识

2、创造一个暂停按钮:回家商量

3、“爱”是一个动词:你准备好了吗?

3、注重影响范围而非关切范围:改变完善自己

信守承诺;主动积极;

情感账户:怎么增加存款,怎么减少提款?

爱的首要法则:了解而非论断、参与而非操控。

4、人类的四项禀赋:自我意识、是非观、想象、自主意 志

互动测试:你的四项禀赋:发挥得怎么样?

讨论分享:怎样可以让自己的四项禀赋发挥得更好?

5、讨论分享:什么时候你感觉自己最积极进取?

什么时候你最消极?

我们如何提高自己积极进取的能力?

总结:习惯一是建立其他习惯的关键和基础。

 

习惯二:以始为终---创建家庭使命宣言;

1、爱是一种承诺;

2、家庭应该避免的三件事:

3家庭讨论分享:

1)讨论:夫妻使命宣言:

          你们的夫妻目标是?

2)讨论:为人父母使命宣言

          你们作为父母的目标是?

3)讨论:家庭使命宣言

         你们的家庭宣言是?

          家庭宣言的力量?

4、讨论家庭使命宣言 遵循三个原则?

5、讨论家庭使命宣言 三个注意?

 

习惯三:要事第一---生命最最值得留恋的

1、讨论:对你来说,生命中什么最重要?

   如果家庭和工作上产生冲突,你会怎么选择?

   你如何保障家庭的重要性?

2、要事第一 两个重要的保障机制:

1)、每周一次“家庭时间”:定期

成功家庭时间4个元素:计划、教育、解决问题、乐趣

讨论:家庭时间如何实现这个四个元素?

成功家庭时间实现4个需要:身体、关系、头脑、精神

讨论:家庭时间如何实现这个四个层次的需要?

2)、每位家庭成员之间的“一对一”时间:专一

讨论:每位家庭成员之间的“一对一”时间可以做什么?

3、工作必须优先的五个谎言:

 

习惯四:双赢思维——从“我”到“我们”

1、讨论:你们家庭成员间的冲突结果如何?

双赢?双输?一赢一输?

2、选择双赢:”我赢“到”我们的胜利“、”婚姻的胜利“、”家庭的胜利“。

讨论:游戏:扳手腕

      双赢对家庭有什么好处?

      家庭内成员对立的情绪有什么伤害?

游戏:怎样做才能找到双赢的解决方法?

讨论:孩子们间的争斗,如何才能双赢?

讨论:夫妻间的争斗,如何才能双赢?

讨论:姻亲间的争斗,如何才能双赢?

3、创造双赢的协定,让双赢的协定作主 ;

4、双赢策略五个要素:

渴望的结果、方向、资源、责任、后果。

5、双赢想法的关键---大照片

讨论:如果家庭成员有不同的想法,如何可以有长远的双赢想法?

 

习惯五:“知彼解已”---先理解人,再寻求被理解。

1、移情式的倾听以深层次、真心理解、明白对方的感受;

如何做到:移情式倾听的原则?

练习:移情式倾听 情景演练

2、误解是家庭伤害的核心

案例:爸,街角是什么意思?

案例:孩子不愿去玩,原来是找不到洗手间怕尿裤子

互动:看印第安人/因纽特人的图片

结论:一件事情两个以上的角度,

别人看世界的方式不一定跟你一样。

分享:讲一些他们觉得自己被误解的经历。

游戏:戴上不同颜色的墨镜看世界,有什么启发?

分享:每个人爱吃什么食物?不爱吃什么食物?

为什么人与人的喜好与感受完全不同?

3、试着理解别人——基本的储蓄

爱的存款   

爱的五种语言

你的重要家人的 爱的五种语言排序

作业:为每位家人 选择 一种 爱的存款 行动。

4、克服愤怒和反感:

讨论、解决、彼此同情、寻求谅解。

 

习惯6:协作---通过庆祝差异改善关系

1、协作——所有习惯的至高之善

案例:输赢的较量

2、协作的四种类型:你常用哪种?你想要哪种?

3、协作的关键:拥抱差异

4、创造性合作---移情式倾听、勇敢地表达、创造新的见解,

创造性协作---家庭免疫系统---应对各种挑战

创造性协作---爱的存款

创造性协作---超越批评、抱怨、比较和竞争

共同寻找解决办法

互动游戏:协作才能赢

5、分享:家庭成员间怎么协作解决难题?

总结:拥抱家庭成员之间的差异,去创造新的生活。

 

习惯七:“不断更新”---通过传统重建家庭精神

1、“熵”---不断更新的永恒需求

2、家庭两个更新的力量:

1)、独立革新的力量

讨论:每个家庭成员可以在身体、人际关系、心理、精神各个方面不断更新自己?

2)家庭革新的力量:

讨论:你们家庭可以有哪些革新的方式方法?

3、家庭革新的关键:传统

4、培养革新精神:

家庭仪式 家庭庆祝活动 家庭晚餐 家庭生日 家庭假期

一起学习 一起运动 共同劳作 共同服务 共同开心

5、传统为家庭疗伤

 

家庭的四个发展阶段:从生存→到稳定→到成功→到辉煌

1、讨论分享:你的家庭处在哪个发展阶段?

             我们需要什么样的目标?

             怎样增加家庭发展动力减少发展的阻力?

2、以原则为中心的家庭领导树 四种领导角色

教育 组织 导师 榜样

讨论分享:我们应该怎么做好每一种领导角色?

3、四种领导角色和四种需求 四种天赋 联系:

教育者---学习(心理)---想象力

组织者---生活(身体 精神)---意志力

导师---爱(人际关系)---自我意识

榜样---留下遗产(精神)---良知

分享讨论:你如何发挥四种领导角色,满足自己及家人的四种需求?

分享讨论:你如何发挥四种领导角色,培养自己及家人的四种天赋?

回顾 反思 高效能家庭的七个习惯 思考内在逻辑联系

7个习惯家庭工作表---把原则应用于你的挑战中

习惯一:积极主动

反思:我对自己的行为负责吗?

      我有没有按暂停键?

      我有没有被动习惯反应?

习惯二:先有目标再行动

反思:我的家庭使命宣言?

习惯三:要事第一

反思:我所做的都是重要事情吗?

      我如何能更加突出重点?

      家庭时间和一对一时间 我做到了吗?

习惯四:双赢思维

反思:我真的希望每个人都赢吗?

      我真的对第三想法保持了开放心态吗?

习惯五:首先理解别人,再寻求别人的理解

反思:我如何更好地理解别人?

      我如何有勇气表达自己的观点又为别人考虑?

习惯六:创造性协作

反思:我如何能和别人一起找到创造性解决冲突的方法?

习惯七:不断更新

反思:如何开展各个方面的家庭个人及家庭革新  

 

 

 

 

 


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