面对快速改变的世界，有人抱怨郁闷，抗拒哀叹；有人勉强被动，步履蹒跚；有人乐在其中，长袖善舞...... 外在变化的好坏和个人境遇的差别，其实取决于我们自己的内心。 当一个人持秉自我负责的理念——“万物改变，由我做起”，外在发生的每一件事情，成了自我提升的良机。
1.学习从身体、情绪、思想、外在环境四个层面不断的觉察自己，看见每一个当下的起心动念，增加对自己的觉知能力； 2.学习活在当下，成为自己的主人，为自己的职业生涯的变迁、提升，负起全盘责任； 3.我的世界由我掌握。
【课程提纲】
一、 我与无常之境；
二、 与变共舞；
三、 突破环境限制，创造未来。
主题内容（学员收获）游戏、工具、案例清单暖身l 树立学习目标
l 导入课程 我看“境”——我怎样看待环境l 我看“境”，正反两面；
l 雕塑我“境”，具象的发现我是怎样看待我的“境”；活动：雕塑我境我和“境”l 我是怎样跟我的“境”互动的；
l 我和你：你是我的境，我是你的境；
l 改变，从我开始；录像《Smile》
活动：你我Ta关系三角形无常之境l 面对外境，将改变的责任放在自己身上；
l 聚焦改变的两大障碍；《内、外障碍清单》迎接改变l 改变的时机；
l 启动源自内心的改变力量
l 聚焦现在的改变重点，吸取过去成功改变的经验；活动：从批评到赞美
冥想：寻找内心的力量午 休与变共舞之内界：建设身体l 身体的检查，从经络排毒；
l 与身体谈恋爱：扫描身体——释放紧绷；
l 识别他人情绪，为自己的情绪负责；拍痧
冥想：扫描身体
活动：情绪模仿秀与变共舞之中界：思想l 思想、信念对生活、工作的巨大影响；
l 四句话改变信念，拥抱积极的信念；
l 将主动权掌握在自己手中；活动：《转念练习》
练习：从“我无法”到“我不愿意”与变共舞之外界：一切存在的现象l 盘点财富网络，看清自己的人脉；
l 同时，了解自己的处境；练习：《盘点财富网络》突破障碍的方法l 八大障碍的对策
l 突破障碍策划书
l 整合：突破障碍的方法的汇总练习：《突破障碍策划书》走生涯，活当下l 为自己的职业生涯，找到足够的资源三人练习：现在、未来、资源我的未来我创造l **心理剧，为自己创造一个心目中的环境，并为之努力。活动：心理剧《我的未来我创造》
