一对一心理辅导（1天）培训内容**讲 建设积极的职业心理
一、人心变迁的根源
1、每个人都会做对自己有“利”的事
2、消极防范的“利”
生命压力关键词解析：逃避、防范、推诿、抗拒
3、积极豁达的“利”
生命运作关键词解析：面对、开放、专注、热爱
二、提升对事物的正向理解
1、世界的360度
2、优秀的职场人懂得发现事物的有利信息
三、树立知行合一的健康工作观
1、深化角色自我认可，赋予角色职业内涵
2、投入专注，学我所学、思我所思、做我所做
四、善用情绪压力
1、压力＝动力
2、情绪有价值
3、将情绪压力导向可瞄准的目标
第二讲 树立职场正能量 快乐工作
一、运作正向心态
1、拒绝猜测选择角度
2、选择有利平衡心境
3、树立自我信念，树立职场信念
4、永远把注意力放在可践行的目标
5、培养“守门员”的当下意识
6、给自己积极的心理暗示
二、情绪ABC压力解析工具——自我转换分析表使用
三、营造快乐职场
1、依托团队，成为组织中的一枚坚定组件
2、塑造良好职场口碑：协作、坦诚、责任、
3、营造良好人际关系：服务、奉献、包容
4、养成快乐的习惯
第三讲 培养健康的心理习惯获得长效的情绪健康
一、专注工作专注享受
1、专注的投入，健康职场健康生活的保证
2、建立社会存在感与荣耀感
3、珍惜当下，智造生活
二、关系管理与期待值管理
1、懂得欣赏和学习他人的长处
2、放下标准求同存异
3、给自己一个**坏的打算再开始追求**的打算
4、学习接受与期待不一样的结果
5、认真的奖励和鼓励自己讲师简历
刘艳萍 老师（萍子老师）
——资深心理成长辅导专家
Ø 国家二级心理咨询师，健康管理师
Ø 桥爱慈善基金会特聘心理咨询师
Ø 中科院心理研究所管理心理学高级研修班博士
Ø 人民大学企业管理学硕士
Ø 十五年世界500强企业市场营销经验
Ø 专业为企业提供量身定制的EAP服务
