【课程简介】
感觉自己的时间永远不够用，你是不是经常有这样的困惑？
或许你在不重要的事情上花费了太多时间！
做事效率低下浪费了大把时间！
做事习惯性拖延导致手忙脚乱！
不会拒绝他人被占用大量时间！
【培训收益】
u 了解时间管理误区，避免雷区
u 7个妙招，针对性解决时间管理问题
u 实操演练，运用在实际工作中
【课程时间】4小时
【授课方式】理论讲授 案例分析 现场答疑
【培训大纲】
一、**部分 时间管理基础篇
1. 什么是时间管理？
2. 为什么要进行时间管理（案例互动）
3. 时间管理的误区v A、缺少工作计划 B、组织工作不当v C、时间控制不够 D、整理整顿不足二、第二部分 时间管理工具
1. 待办清单v 巧用代办清单，抓住重要的事情2. 时间封锁v 进行时间封锁，保证要事时间3. 番茄工作法v 使用番茄工作法，提升工作效率4. 脑洞清单v 创建脑洞清单，避免分心干扰5. 承诺惩罚术v 妙用承诺惩罚术，避免无谓拖延6. 四部拒绝法v 运用四部拒绝法，拒绝无理要求7. 3分钟反思v 每晚3分钟反思，发掘时间价值三、实操演练，赋能成长
