课程背景：
幸福是一个亘古又常新的话题，既是老百姓永恒的谈资，也是哲学**高命题，更是每个人、每个组织、每个民族为之奋斗的终极目标。为什么要培养员工的“幸福人格”? 管理心理学研究成果证明：
* 幸福的企业员工之间信任度高
* 幸福的企业员工之间沟通更顺畅
* 幸福的企业员工之间比较宽容
* 幸福的企业员工之间更加合作
* 幸福的企业员工的目标感更强
* 幸福的企业员工创新能力更好
* 幸福的企业员工工作绩效更高，赚钱更多……
《向幸福出发》课程究竟讲什么?
* 为什么日子越来越好，幸福感却未随之提升？
* 为什么70%的人工作都不创造幸福感？
* 为什么主席认为“幸福都是奋斗出来的”?
* 幸福仅仅是主观感受吗？幸福指数和幸福感是正比关系吗？
* 幸福能不能做科学研究？幸福可以测量出来吗？
* 讨厌工作的人为什么缺乏幸福感？如何获得“心流”？
* 社会主义核心价值观为什么不涉及“成功”二字？
* 怎样增强员工的幸福感和培养“幸福人格”？
* 如何培养管理者的“幸福领导力”？
课程收益：
● 培养管理者幸福哲学的思辨能力，增强员工的“幸福人格”；
● 不断提升员工心理福祉，实现员工与组织共同共赢的幸福目标；
● 从十年来大脑科学研究成果，看幸福的主客观性和泛物质性；
● 基于叔本华哲学幸福观出发，理性接纳压力和苦痛，向心内索求；
● 融入中国传统文化价值观，中西合璧、今古兼容，构建“幸福型组织”。
课程时间：1天，6小时/天
课程对象：大型央企、银行业、电信电力、机关单位
课程方式：风趣讲授 现实案例分析 心理视频 心理实验 心理测量 互动问答
课程大纲
**讲：为什么有人感到不幸福？
一、从国人幸福观透视职场心理现状
1. 幸福观的误导与误解
2. 职场效率与员工快乐的悖论
3. 为什么要培养员工的幸福力？
二、为什么我们不愿意接受痛苦？
1. 大脑进化与社会适应之悖是痛苦之源
2. 懂一点《痛苦心理学》
3. 弗洛伊德：工作和学习不是人类的本能
三、幸福能做科学研究吗？
1. 三大进化决定人性向善
2. 迷走神经的新发现
3. 心理学研究：幸福感的虚与实
实证1）：迪香式微笑与幸福感
实证2）：抑郁症彩票**者痊愈了吗？
第二讲：学习乐观人格，创造心流体验
一、乐观的生理价值与心理意义
1. 人，为什么要乐观？（帕斯卡之赌）
2. 修女长寿的心理学研究启示录
3. 如何针对工作的消极因素进行积极归因？
练习：故事接龙 词语填空
4.长寿=乐观情绪 基本保障 基因
二、乐观与悲观的对比练习
1. 人是不是越乐观越好？
2. 理性乐观与盲目乐观之辩
测试环节：你是乐观主义还是悲观主义
3. 为什么要做一个乐观的悲观主义者？
4. 职场“斯多葛学派”的现实应用练习
三、心流体验是职场幸福的**感受
1.心流是不是幻觉？
2.心流的四个核心要件
心理视频：《专注与幸福》
3.工作投入与心流体验的四大法门
4.职业倦怠的人为什么缺乏幸福感？
5.刻意性：心流体验是可遇可求吗？
第三讲：正向管理情绪，培养幸福人格
一、主观幸福感与认知调节三个实用技术
1. 代偿：这方面不好那方面好
2. 接纳：不好中有好
3. 转化：现在不好将来好
练习环节：蝴蝶拍——职场成长性思维练习
二、如何**管理负性情绪提升幸福感？
1. 三界无安，犹如火宅
2. 破山中贼易，破心中贼难
3. 杏仁核：情绪难以控制心理开关
4. 与情绪和平共处的三个秘笈
心理视频：《破心魔》
三、职场幸福感在于改变可控心理变量
1. 萨缪尔森：幸福=效用/欲望
2. 金钱**大化≠心理满意**大化
3. 断舍离与当代中国人的物欲情结
4. 利用《幸福经济学》提升主观幸福感
1）大中见小不如小中见大
2）有用的不如无用的
3）好事有选择不如没选择
4）坏事没选择不如有选择
5）公开的不如不公开的
第四讲：西式幸福与中式幸福的自我平衡
一、快乐和幸福的比较性研究
1. 幸福指数与幸福感不一定成正比
2. “西式幸福观”夸大了情绪的作用
3. 傻乐≠幸福
4. 跳出自我的快乐，才是真正的快乐
二、成功与幸福是正向关系吗？
1. 幸福与成功是两个相对独立的变量
2. 影响幸福和成功的因素各有不同
工具练习：幸福与成功象限图
3. 习:奋斗本身就是一种幸福
三、“西式幸福观”的PERMA理论
1. 你认为“幸福树”里缺了什么？
2. 对幸福感并无直接影响的7大因素
互动环节：GDP与幸福感边际递减效应
3. 对幸福感形成直接影响的5大因素
四、“中式幸福观”五字诀：命、运、觉、悟、舍
1. 春联里藏着的秘密
2. 中国人的五福六极
3. 如何做到“不知足也常乐”？
五、中国人的生命情趣与家国情怀
1. 王维的诗和丰子恺的画
2. 金圣叹的小确幸
3. 家和万事兴，百善孝为先
4. 孔子的仁心与庄子的洒脱：绵蛮黄鸟，止于丘隅
5. 爱是一切根基：费孝通先生16字教
6. 《梅花诗》：人人都走在上山修行的路上
互动环节：下午课程结束预留20分钟，回答学员提问。
