【课程收益】
Ø 了解职业化个人素质冰山模型，进一步了解自己，了解企业；
Ø 心智力训练，
Ø 思维力训练，掌握思维导图的作用及应用场景，了解复盘的步骤及应用；
Ø 表达力训练，DISC性格与沟通，学习不同性格的同事，如何有效的沟通；
Ø 行动力训练，
【课程特色】有趣，团体互动；有料，学之能用；投入，心理精彩
【课程对象】饱受压力困惑的人群
【课程时间】12小时
【课程大纲】
一、游戏导入：OH卡与团体破冰
1、我与OH卡建立链接，自我介绍
2、OH卡团体故事：团队与个体
二、你就是自己的职业化IP
1、职业化是什么？
Ø 职业化的定义
Ø 职业化的要求
Ø 案例：我偶像的样子
2、职业化素质模型
Ø 案例讨论：讨好型VS自恋型的职场新人
Ø 职业化四维修炼——心智力、思维力、表达力、行动力
三、心智力——如何看待自己，如何看待他人？
1. 游戏体验：团体心理绘画
Ø 一张大白纸，大家共同作画
Ø 每人按照心中所想画一幅画，其他人不得干涉
Ø 依次四轮完成，大家分享作画的心得——团体与个体
2. 了解你的心智模式吗？
Ø 探讨：从李诞先生得《奇葩说》辩论说起
Ø 心智模式是什么？
Ø 心智模式发展：
6岁之前——自我中心理论（皮亚杰三山实验）
7~11岁——二元理论，只有好坏之分
12~18岁——相对主义，没有绝对好坏，只有相对
18岁成年——成熟心智模式
3. 我有共情能力吗？
Ø 共情力是一种高级的情商
Ø 游戏——共情倾听练习
4. 我会控制情绪吗？
Ø 学会表达情绪，而不是带情绪的表达
四、思维力——发现问题、分析问题、解决问题
1、思维与大脑
Ø 情感脑VS理智脑——为什么听了很多大道理，依然无法过好日子？
Ø 思维导图——分析、归纳、总结
Ø 现场演练：工作场景、生活场景
2、分析问题——丰田5WHY分析法
Ø 丰田的5why分析法
Ø 现场演练——我的性格
3、复盘——会总结才能更进步
4、推荐书籍《终身成长》《深度思考》
五、表达力——沟通是一门艺术，也是自我输出的IP
1、沟通的重新认识
Ø 沟通的一个定义
Ø 沟通两个向度：内容向度和关系向度
Ø 三个理念：尊重、共赢、共情
Ø 四个要素：ASK提问技巧，Listen怎么听？Look看什么？Speak怎么说？
2、PDP性格与沟通
3、现场演练——同级沟通，上级请示
4、推荐书籍《沟通的艺术》《非暴力沟通》
六、行动力——让自律不再是口号flag
1. 讨论：詹青云VS李佳琪，他们有何共同点？
2. 好习惯的养成三部曲：明白习惯的形成机制（脑神经学）
Ø 提示（Cue）
Ø 习惯（Routine)
Ø 奖励（Reward）
3. 现场演练：立一个flag
七、总结与展望
1、OIRD总结与复盘
2、现场答疑
备注:以上大纲仅供参考,实际授课根据培训需求适当调整
