总是有太多事情需要去做，却依然离想要的成就很远； 早已是压力重重不堪重负，却依然离想要的人生很远； 每天都忙忙碌碌超时工作，疏离了家人更遗忘了自我…… 如果您想拥有不同的人生状态，欢迎加入“高效时间管理”研讨班！ —— 让您提升时间管理的能力，掌握时间管理的策略，善用工具达致高效！ —— 带您厘清自我人生的目标，自由驾驭每一天，现在就走入想要的人生！
1. 掌握提升效能的核心策略 2. 厘清自我人生目标和价值观 3. 将轻重缓急的原则落实到日常事务中 4. 善用时间管理工具和方法达致自我高效 5. 有效管理他人时间达致协同工作中的高效
**部分 正确的时间管理观
1.1 现象背后的问题
v 工具：时间管理经纬图，讨论：你的时间哪去了？
1.2 高效时间管理3要素
v 效果、效能、效率
1.3 改变你的思维模式
v 游戏 – 不可能完成的任务
第二部分 高效时间管理的核心策略
2.1 高效时间管理的原则
v 目标原则、优先原则
2.2 目标导向
v 厘清自我人生目标与价值观
v 个人目标与企业目标
2.3 任务排序
v 工具 – 时间管理矩阵图
v 检视 – 我的时间用在哪里？“重要”还是“紧急”？
v 方法 - 跳出3个象限的陷阱、任务分类ABC
2.3 言出必行
v 杜绝浪费时间的活动
v 留出整块时间用于要事
v 避免不必要的干扰
第三部分 高效时间管理的工具与方法
3.1 制定计划
v 计划的原则 – SMART
v 计划的关键 - 要事先行
v 平衡生命角色
3.2 执行工具与方法
v 工具 – 时间管理手册
v 工具 - To Do-Chech List
v 工具 – 能量曲线，个性化时间安排
v 更多实用方法
第四部分 协同工作中的时间管理
4.1 管理他人的时间
v 对上：统一目标、澄清任务
v 对下：授能、授权、倾听
v 关于E-mail的时间管理
4.2 管理会议的时间
v 明确目标、规定流程、达成结果
