活动目标：
l 提升员工对幸福和快乐的感知度。
l 提升员工团队幸福指数和工作快乐指数。
l 掌握个人自我激励的方法。
活动形式：体验中感知，分享中觉察。
适用场景：中小公司年会、中小公司团队建设。
活动定位：情绪拓展体验。
活动人数要求：一般40到50人以下都可以。
道具要求：打印卡片或一些文档。
执行团队人数：50—60人以下一个老师，一到两个助教就行了。助教的工作是现场协调，配合老师做好活动指挥与相关文件发放。
场地要求：会议室内。
安全要求：本体验活动是室内体验活动，类似于一般的室内培训，无特别的安全要求。
快闪节体验活动一：S.P.A.R.K. 对话
活动目标: 互相了解，建立共情。
活动时间：30—40分钟。
游戏指导：
S- Share分享，分享你的真实故事
P- Pause暂停，暂停并全身心聆听（用耳朵，眼睛，心灵和身体）
A- Ask提问，每轮游戏中都要提问题
R- Respect尊重，彼此尊重
K- Kindness善意，时刻保持善意
快闪节体验活动二：归属圈
活动介绍: 拥有归属感并不一定是抽象的内容。我们可以数数我们属于多少个群体，以及我们可以列出的让我们感觉被爱的人的名字。
活动目标: 员工**这个练习能知道和谁在一起他们会有归属感。他们将知道在有需要的时候可以去找谁，他们将明确他们希望与谁建立更紧密的联系。
活动时间：30—40分钟。
快闪节体验活动三：情感目标
活动目标：“情绪驱动人，人驱动绩效”。这个快闪活动帮助员工来思考这句话是否是真的，以及这句话是怎样发挥作用的。
时间：40—50分钟。
快闪节体验活动四：情绪散步
活动目标：学会更好的感知他人的情绪。
活动时间：30—40分钟。
快闪节体验活动五：三个勇气问题
活动介绍: 不断增长的勇气不仅是敢做令你害怕的事情，更是敢于倾听你的内心，做正确的事情.
目标: 这项练习用三个关于勇气的问题，帮助员工探索他们的恐惧，然后选择一个行动方案。
活动时间：40分钟。
快闪节体验活动六：头顶上的情绪
活动介绍：情绪卡片放头顶，一起把它猜出来。
活动目标：加深你对情绪的认识，了解什么时候我们会有那些情绪。
活动时间：30—40分钟。
快闪节体验活动七：心愿接龙
活动介绍：你对未来有何心愿或目标？ 在本站，你将加入到“心愿接龙”，考虑往前再走一步。
目标：思考你的目标，计划下一步行动。
活动时间：50—60分钟。
