《时间管理》——高效率工作
【授课时间】
2天（6小时/天）
主讲：曹恒山
授课12年 资深实战派销售培训专家
全国百强老师
十大销售培训师
中国高级注册培训师
国家二级心理咨询师
美国NGH催眠师
全国优秀青年经管作家
江南大学商学院企业家辅导员
无锡作家协会 会员
【授课对象】
中高层管理者、经理人、储备干部、员工
【课程收益】
1、提高员工及管理者对时间管理的重视度；
2、提高全体员工的工作效率；
3、在企业中普及时间管理的实战技巧。
【课程大纲】
暖身游戏
第一章、时间是什么
催眠体验：假如今天是你生命中的最后一天
（体验一次与众不同的普吉岛之旅）
时间的6个特性
人为什么不珍惜时间？
第二章、时间管理的16个障碍
案例：某公司市场部王亮的一天
案例分析：王亮真的很忙吗？他的时间去哪了？
1、价值观问题
2、缺乏明确目标
3、拖延
4、不懂得授权
5、优先次序不明确
6、虎头蛇尾 不够坚持
7、……
第三章、如何管理好你的时间
一、下定决心，坚持到底！
测试题：荷花池开花
故事：第四次开门
要点：坚持到底，切忌虎头蛇尾
自问：做好时间管理的决心了吗？
目标管理
设定人生目标
没有人生目标人就没有努力的动力和动机
潜能激发——每个人的身体里都有一个未被开发的宝藏。
故事：亚洲首富孙正义——飞得更高
设定十个人生目标
制作属于自己的“梦想板”
分组PK
设定工作目标
工作目标设定的SMART法则
实现工作目标的技巧之一：“大数法则”
给工作目标做分解
技巧：切香肠法
奖励自己的每一次成功
案例：博雅干细胞销售冠军的成长经历
三、日清表
认识到你的时间价值
时间管理工具——“日清表”
“日事日毕，日清日高”
每天的工作要每天完成，每一天要比前一天提高1％。
－－摘自“海尔OEC管理法”
四、做事前做好充分准备
机会是给有准备的人的。——柳传志
王宝强的故事
准备越充分，工作起来越顺利，遇到困难也越少，成功率也越高。
提高工作效率的四个准备
五、结果导向
请给我结果
小张买书的案例
工作不等于结果，苦劳等于无劳。
忙碌≠成效
加班≠优秀
我们来实践一下：
1、你的工作任务是什么？
2、要的结果又是什么？
六、要事第一，抓住重点
课堂试验
华为二象限法则
八、把复杂的事情简单化
学会做“减法”
创新式讨论：工作中哪些是可以被“简化”的？
九、拒绝拖延
赶走吃掉时间的魔鬼——拖延
拖延是时间最大的杀手，所以一定要坚决抵制！
给自己一面悬崖
“破釜沉舟” 项羽“巨鹿之战”
当一个人没有退路时就会激发出百倍的能量！
十、善于静思
每天预留时间思考
什么时候思考？
曾子曰：“吾日三省吾身。”
十一、学会“复盘”
“复盘”最早起源于围棋
复盘的好处
复盘种类
复盘流程
十二、养成整洁条理的工作习惯
凌乱的环境同时会让人心情烦躁
哪里拿哪里放
十三、养成快速节奏的习惯
加快速度=提高效率=节约时间
三快两慢
十四、学会说“不”
学会拒绝
学会对诱惑说不 ！
十五、提高耐挫力
管理时间的最大障碍之一 ——放弃
思考：放弃等于什么？
AQ耐挫力
耐搓力——AQ（Adversity Qutient 逆境商数）
AQ高才是真正的坚强
青年时代的本能是不服输！ ——— 罗曼·罗兰
十六、养成做笔记的习惯
天下没有不好的记性，只有不勤奋的笔记。——戴尔.卡内基
人通常一次的记忆极限为7件事
十七、善用零碎时间
回想下：你一天有多少零碎时间？
这些时间你都在干吗？
十八、管理好业余时间
1、学会合理休息
2、学习时间的安排
学习的重要性
快速阅读的技巧
3、娱乐时间的掌控
十九、预留机动时间
解决“计划赶不上变化”的方法
二十、懂得拿金钱买时间
平凡的人：拿时间换金钱
卓越的人：拿金钱换时间
“剥毛豆”理论
二十一、缩短距离
别小看距离带来的时间浪费！
案例：美尚的辅料仓库
讨论：看看工作中有哪些可以用缩短距离来提速？
二十二、懂得合理授权
授权不仅仅是领导对职员
垃圾就是放错地方的人才！——任正非
猴子法则
二十三、第一次就做对犯错就是浪费时间
《零缺陷工作》
二十四、大客户管理
20/80法则——帕洛托
把时间投资到最大产出的工作上——大客户管理
二十五、情绪管理
管理好你的心理健康
当代医学告诉我们，65%的疾病是由于心理不健康引起的。
不抱怨
紫手环运动 带上紫手环，告别抱怨
把时间用在解决问题上
二十六、马上行动！
要从今天开始，马上行动，拒绝一切拖延。
任何语言都是苍白的，你惟一需要的就是马上行动，一个行动胜过一打计划。
——美国第34任总统 五星上将 艾森豪威尔
结束语：
金钱用完了，还可以赚取
时间用完了，生命就结束了！
珍惜生命其实就是珍惜时间，而时间管理也就是对生命的管理！ ——曹恒山
课堂作业：制定时间管理的马上行动方案！
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